Gall rhai arferion hynny nad ydych hyd yn oed yn credu am fod gwneud llanastr ar eich croen. Yr ydym i gyd yn hyfryd, porslen croen fod yn ymdaflu ac ifanc felly mae'n talu i ddeall beth y gallwch ei fod ei wneud (neu beidio â gwneud hynny) i gadw a'i gadw edrych yn brydferth. Mae gennym bob un neu fwy o'r arferion hyn felly dydw i ddim yn teimlo yn unig. Yn hytrach, yn defnyddio'r wybodaeth a wyf am rannu i wneud y newidiadau y bydd eich croen yn edrych yn hyfryd mewn dim o amser. Gadewch imi wybod sut mae'n mynd!
Mae wedi'i ddweud amserau miliwn, ond mae'n werth dweud eto. Dylai chi byth, byth yn cysgu gyda chyfansoddiad ar. Mae'n arwain at ffrwydradau a gadael germau cas a bacteria ar eich gobennydd, sy'n gwneud eich wyneb budr ledled eto y tro nesaf i chi Gorweddodd eich pen i lawr ar eich gobennydd. Dim ond mae'n cymryd eiliad i olchi eich wyneb a bydd yn achub eich croen yn y tymor hir.
Mae'n iawn i gael cwpanaid o goffi neu ddwy yn y bore, ond rhoi'r gorau gormod o gaffein yn gallu arwain at croen truenus. Efallai byddwch yn synnu bod gormod o gaffein yn denu y lleithder allan eich croen, gadael yn sych a chwyddhaol llinellau dirwy a rhychau. Cwtogi ar caffein gan yfed mwy o ddŵr neu heb gaffein hefyd te a choffi.
Yn ogystal â gwneud chi yn llwglyd, pan y byddwch yn anwybyddu'r prydau, mae eich croen yn talu pris. Pan ydych yn ymwrthod pryd o fwyd, a Mae yn lleihau nifer y maetholion y mae eich corff yn cymryd ystod y dydd. Y gwir yw bod eich croen angen symiau digonol o rhai maethynnau i gadw eich croen iach a ffres. Sgipio prydau bwyd arwain at ddiffyg, felly gwnewch yn siŵr ydych yn cael eich sgwariau tri bob dydd.
Mae hyn yn arbennig o bwysig os oes gennych unrhyw faterion fel ecsema neu croen sensitif. Unrhyw bryd y ceisiwch cynnyrch newydd sy'n dod i gysylltiad â eich croen, prawf swm bach ohono mewn lleoliad amlwg. Os oes gennych adwaith, atal defnydd a chwilio am rywbeth arall. Os na, ydych chi'n debygol o ddiogel i ddefnyddio'r cynnyrch yn unrhyw le.
A ydych yn defnyddio mousse triniwr gwallt ar eich cloeon? Os ydych, cyfleoedd yr ydych yn eu cael ar eich croen, a all arwain at faterion. Os oes gennych ffrwydradau hyd eich torri gwallt, rydych yn gwybod gallai fod eich cynhyrchion sy'n achosi'r broblem. Ceisiwch ddal eich llaw yno i gadw y cynhyrchion o setlo ar eich croen.
Meddwl am y peth. Mae eich sbectol haul yn eistedd ar eich wyneb, sy'n golygu iddynt godi cyfansoddiad, olewau croen, baw, bacteria ac unrhyw beth arall y deuant i gysylltiad â. Pan ydych yn eu rhoi ar eich wyneb, y mae trosglwyddo pethau i chi y croen. Beth sy'n digwydd nesaf yw ffrwydradau a materion eraill croen a gwn nad ydych chi eisiau delio â.
A ydych yn ennill ac yn colli pwysau bob amser? Mae'r rhan fwyaf ohonom yn ei wneud. Ond gall hynny achosi problemau croen rhy. Pan ydych yn ennill pwysau, gostyngiad dros a thros eto, fibers eich croen gymryd guro, a all arwain at bydd, sagging a syrthni. Siarad â'ch meddyg am cael dolen ar eich pwysau, felly nid yw'n eich croen yn talu'r pris.
A oes gennych unrhyw un o'r arferion hyn? Yn eich synnu i ddarganfod y gallai mess gyda eich croen? Pa newidiadau yr ydych yn bwriadu ei wneud yn awr?
Mwy