Os nad oes gennych gynlluniau gyda'ch ffrindiau a ydych ar eich pen eich hun y penwythnos hwn, gall diflastod eich gyrru wallgof. Ond mae ffyrdd i banish diflastod pan fyddwch chi'n unig ac yn gwneud defnydd da o'ch amser. Dyma sut?
Table of contents:
1 gwylio fideos YouTube
Dwi wedi cael ei bod yn hawdd i gael gwared â diflastod drwy wylio fideos YouTube. Yn sicr, mae yna rhywbeth gennych ddiddordeb mewn neu brosiect ydych am ddysgu mwy am. Yn bersonol, gall yn treulio oriau yn gwylio tiwtorialau gwallt naturiol ar YouTube ac arbrofi gyda thechnegau gwallt gwahanol, neu byddwch yn gwylio fideos cerddoriaeth hen a comedïau sefyllfa teledu.
2 trefnu eich bywyd
Os rydych bob amser yn sôn am ddechrau prosiect o amgylch y tŷ, ond mae chi byth ddod o hyd i amser, gallai hyn fod yn amser perffaith i gychwyn arni. Gallwch chi yn trefnu eich closed, o dan eich gwely, eich ystafell ymolchi, cypyrddau cegin, ac ati. Gallai hyn fod y peth olaf yr ydych am ei wneud. Ond mae'n ffordd ardderchog i lenwi eich amser.
3 Pennaeth yr awyr agored
Eistedd yn y tŷ drwy'r dydd gall eich gyrru wallgof. Os mae'n ddiwrnod braf, pen yr awyr agored ar gyfer rhai fitamin D ac awyr iach. Gallwch fynd i'r Parc a fynd am dro braf. Fyddwch chi'n mwynhau ffotograffiaeth? Gallai hyn fod yn amser perffaith i gymryd ychydig ergydion. Neu gallwch fynd i'r traeth, bachu rhai hufen iâ, cherdded llwybr bordio ac mae pobl yn gwylio.
4 cymryd eich hun i swper neu ginio
Mae'n amser i ddod dros eich ofn o fwyta yn unig. Nad oes gennych i aros am eich cariad, ffrindiau neu deulu i fod ar gael. Os ydych am wirio allan bwyty newydd ar gyfer cinio neu swper, gymryd eich hun. Yn y gamp yn gwybod sut i fwyta ei hun. Dwyn eich tabled neu cylchgrawn, neu ddwyn eich cyfrifiadur a dal i fyny ar rywfaint o waith.
5 archwilio eich ochr Artsy
Os ydych chi'n hoffi arlunio a chrefftau, fanteisio ar eich amser yn unig. Yn hytrach nag eistedd o gwmpas wedi diflasu, dechrau prosiect ac yn gwneud defnydd da o'ch amser. Efallai gallwch lunio cynllun dylunio newydd ar gyfer eich ystafell wely neu ystafell ymolchi, neu brynu oedolyn gweddu i'r llyfr a chreonau a ail-fyw eich plentyndod.
6 pori ffilmiau ar Netflix
Os ydych mewn gwirionedd wedi diflasu arnyn nhw ac na allant fynd allan y tŷ, lofnodi i Netflix a dod o hyd i fideo i'w wylio. Ond peidiwch â Dewiswch fideo sydd eisoes rydych wedi'i weld un miliwn o weithiau. Dewiswch fideo nad ydych wedi gweld ond clywed pethau mawr am, megis gwlt glasurol gan yr 80au neu 90au hwyr erioed. Gallai thwtio da cynnwys y Goonies, y clwb brecwast, Clueless, yn golygu merched, neu ddewis gyffrous, drama neu gweithredu fideo rydych wedi ei weld erioed.
7 ymarfer
Yn ddealladwy, peidiwch â rhai pobl am arfer pan maen nhw wedi diflasu – maent eisiau cael hwyl. Ond os ydych am ddechrau trefn ymarfer a chael mewn gwell siâp, pam na ddechrau yn awr? Mae gennych unrhyw ymyriadau a digon o amser. Dechrau araf gan mynd am dro o gwmpas y bloc neu gymryd eich beic am dro bach y prynhawn.
Gael gwared ar diflastod yn haws nag y gallech feddwl. Trafodwch gweithgareddau posibl yn hytrach na cwyno am eu bod wedi diflasu ac yn gwneud dim yn ei gylch, a byddwch chi ddarganfod bod digon o ffyrdd i dreulio eich amser. Nid oes angen ichi eraill i gael amser da a mwynhau eich hun. Beth yw'r ffyrdd eraill o gael gwared o ddiflastod pan fyddwch yn unig?