Os ydych am wneud rhai newidiadau pwysig yn eich bywyd a ydych yn edrych am arweiniad a all helpu chi, dim ond darllen ar oherwydd mae y llyfrau nesaf meini prawf hyn. Byddant yn rhoi fframwaith sy'n eich angen i gymryd camau a bôn, byddant o gymorth ichi newid eich bywyd er gwell. Union fel y dywed George R.R. Martin yn gêm Thrones, "Mae golwg angen llyfrau fel cleddyf anghenion galen, os yw am gadw ei ymyl." Dyma 7 llyfrau seicoleg y bydd newid eich bywyd yn llwyr:
Table of contents:
- y ddamcaniaeth hapusrwydd-Jonathan Haidt
- yn cloffi ar hapusrwydd-Daniel Gilbert
- meddylfryd: seicoleg newydd llwyddiant-Carol Dweck
- dylanwad: seicoleg berswâd-Robert Cialdini
- Gorilla anweledig: Sut mae ein Intuitions ein twyllo-Christopher Chabris, Daniel Simons
- gan feddwl, cyflym ac araf-Daniel Kahneman
- dilys hapusrwydd-Martin Seligman
1 y ddamcaniaeth hapusrwydd-Jonathan Haidt
Yn y llyfr rhyfeddol ac ysbrydoledig hwn, mae y seicolegydd arobryn Jonathan Haidt yn dod â goleuni y credoau o systemau hynafol ac yn eu rhoi o dan craffu gwyddoniaeth fodern. Mae'n cynnig cyngor ymarferol ar ddod o hyd i hapusrwydd ac ystyr ac arsylwi bod hyd yn oed Peidiwch â chyfoeth o bwys llawer, perthynas agos, mae amgylchoedd tawel a byr yn cymudo helpu llawer.
2 yn cloffi ar hapusrwydd-Daniel Gilbert
Daniel Gilbert yw yn Harvard enwog Mae seicolegydd a berfformiodd llawer o arbrofion diddorol sy'n dangos pa mor ddiffygiol a rhagfarnllyd y meddwl dynol. Yn y llyfr hwn, mae'n dangos ein bod fel bodau dynol, anghywir inni farnu beth sy'n ein gwneud yn hapus yn ein gorffennol, beth sy'n ein gwneud yn hapus yn y presennol a beth fydd ein gwneud yn hapus yn y dyfodol. Dywed bod mewn gwirionedd hapusrwydd yn cael fawr ddim i'w wneud â beth sy'n digwydd yn ein bywydau, ond mwy â sut yr ydym yn dewis i weld pethau.
3 meddylfryd: seicoleg newydd llwyddiant-Carol Dweck
Byd-enwog Stanford seicolegydd Carol Dweck yn esbonio yn y llyfr hwn nid yn unig y gall ein talentau a galluoedd ein ddod â ni llwyddiannau, ond mae hefyd yn dibynnu ar p'un a yr ymdriniwn â hwy gyda meddylfryd sefydlog neu twf. Bydd llyfr cymhellol hwn eich helpu i gofio bod yn llwyddiant yn gysylltiedig â meddylfryd a bydd eich ysbrydoli i weithio'n galetach i gyrraedd eich nodau.
4 dylanwad: seicoleg berswâd-Robert Cialdini
Dyma lyfr clasurol ar liw sy'n esbonio seicoleg pam mae pobl yn dweud "Ie." Byddwch yn dysgu y chwe egwyddor cyffredinol, byddwch yn dysgu sut i'w defnyddio i ddod yn persuader medrus a byddwch hefyd yn dysgu sut i amddiffyn eich hun yn eu herbyn. Mae'n adnodd gwerthfawr i unrhyw un sy'n ceisio deall y seicoleg o ddynoliaeth.
5 Gorilla anweledig: Sut mae ein Intuitions ein twyllo-Christopher Chabris, Daniel Simons
Mae'r llyfr hwn mewn gwirionedd yn dangos bod ddim ein meddyliau yn gweithio y ffordd rydym yn meddwl maent yn gwneud oherwydd hyd yn oed os credwn Rydym yn gweld ein hunain a'r byd fel y maent mewn gwirionedd, yr ydym mewn gwirionedd yn colli llawer gyfan. Mae'r awduron yn cyfuno'r gwaith o ymchwilwyr eraill gyda eu canfyddiadau ar sylw, gall cof, canfyddiad a rhesymu i ddangos i ni sut diffygiol intuitions aml cael i drafferthion.
6 gan feddwl, cyflym ac araf-Daniel Kahneman
Daniel Kahneman yw enillydd gwobr Nobel mewn economeg a bydd ei lyfr gwych eich helpu i ddeall sut mae pobl yn meddwl a sut a pham y byddant yn ymateb. Mae'n ysgrifennu'n dda er nad yw'n hawdd eu darllen. Mae'n llawn o fewnwelediadau i'r nifer o agweddau ar seicoleg a bydd yn eich helpu i ddeall yn well pam ydym yn gwneud pethau yr ydym yn ei wneud.
7 dilys hapusrwydd-Martin Seligman
Yn ôl Martin Seligman, byd-enwog seicolegydd ac awdur llwyddiannus, hapusrwydd nid yw canlyniad y genynnau da neu lwc oherwydd daw mewn gwirionedd gan ganolbwyntio ar yr un cryfderau personol yn hytrach na gwendidau a gweithio arnynt i wella pob agwedd ar ei fywyd. Felly os ydych am ddod yn fersiwn fwy cyflawn o eich hun, dyma y llyfr a dylech ddarllen.
Ceir llawer o lyfrau gwych yno a gall eich helpu i ddeall ymddygiad dynol. Soniais am dim ond ychydig yn yr erthygl hon ychydig, ond yr wyf yn siŵr bod llawer mwy y gallwn ei ychwanegu at y rhestr hon. Ydych chi'n adnabod unrhyw lyfrau seicoleg eraill a gall newid ei fywyd yn llwyr? Dywedwch wrthym mwy amdanynt yn yr adran sylwadau!
Ffynonellau:
lifehack.org
lifehack.org
markmanson.net
entrepreneur.com
blog.theteamw.com