Os ydych yn ddiffygiol cyfeiriad, yn teimlo ar goll, neu dim ond ddim yn siŵr lle i fynd nesaf yna brif rheolau hyn ar gyfer bywyd yn union beth ydych ei angen. Drwy ddilyn y rheolau syml hyn 7, byddwch yn gweld gwelliannau yn eich bywyd a sut rydych chi'n teimlo amdanoch chi'ch hun. Holwch.
Table of contents:
1 Cynllun Gwên
Syml, iawn? Rhaid ichi ei wneud yw gwneud ymdrech i wenu mwy. Gwenu ar rywun chi basio ar y stryd. Gwenu ar rhywun sydd yn edrych braidd yn drist. Gwenu oherwydd bod popeth yn mynd i fod yn unig iawn.
2 Ni cymharu
Ni allwch gymharu eich hun i eraill. Nad ydych yn gwybod beth eu bywyd yn holl am ac nad ydyn nhw'n gwybod beth chi yw ynglŷn â naill ai. Roi'r gorau i gymharu a mwynhau taith eich hun. Roedd yn teimlo yn bendithio i chi beth sydd gennych am fod rhywun arall yn teimlo'n Bendigaid dros gael llawer llai na chi rywle.
3 anghofio am beth mae eraill yn meddwl
Yn gyntaf, rhywun arall yn meddwl mewn gwirionedd dim eich busnes, hyd yn oed os ydynt yn ymwneud â chi. Mae hynny'n gwenynen ychydig, ond gadewch bod gwir gosod chi am ddim. Peidiwch â phoeni am safbwyntiau pobl eraill. Chewch chi ddim newid eu barn neu sut maen nhw'n teimlo beth bynnag.
4 yn stopio meddwl cymaint
Er ein bod ar y pwnc o feddwl, pam ddim inni dim ond stopio hwnnw yn gyfan gwbl un? Nid llwyr, ond gadewch i ni nid overthink pethau mwyach. Mae'n iawn os nad oes gennych yr atebion i gyd. Dylai unrhyw un yn disgwyl hynny gennych chi, ond bydd gennych atebion y mae angen ichi pan mae eu hangen fwyaf.
5 amser yn cau'n
Gwybod bod rhai pethau yn unig yn cymryd amser i wella. Ni all eich rhuthro drwy'r broses, ond yn gwybod y bydd eich brifo yn y pen draw yn cael gwell dros amser os ydych yn gadael y broses i ddigwydd. Cymerwch bob dydd nes ei bod yn atgof pell.
6 dim ond gallwch reoli eich hapusrwydd
Ydw! Nid yw eich hapusrwydd yn dibynnu ar rywun arall. Cael dyn ni fydd eich gwneud yn hapusach, cael babi ni fydd eich gwneud yn hapusach. Gall dim ond y chi a eich gweithredoedd rheoli eich hapusrwydd. Beth yr ydych yn mynd i'w wneud amdano?
7 wneud heddwch â y gorffennol
Peidiwch â gadael y gorffennol i reoli eich bywyd presennol. Wneud heddwch â hi. Yn gwybod bod eich gorffennol camgymeriadau, ymddygiadau, a pherthnasoedd bydd ond yn effeithio ar eich bywyd bresennol os gadewch iddynt. Maddau a symud ymlaen.
Dilyn rheolau brif hyn eich helpu i ddod o hyd i heddwch a chyfeiriad mewn bywyd. Beth yw'r rhai rheolau mawr a dilynwch eich hun? Ydych chi'n meddwl bydd unrhyw un o'r rhain yn eich helpu?