Os oes un darn o offer cegin cynghorwn chi gael pan fyddwch yn ceisio colli pwysau, mae'n spiralizer. Hawdd a hwyliog i ddefnyddio, gwna'r spiralizer "sbageti" o ffrwythau a llysiau. Os rydyn ni'n ysu pasta neu dim ond eisiau bwyd eich deiet fod yn fwy o hwyl, spiralizer y mae yn fendith. Gallwch eu gweld ar Amazon dan $ 20. Prynu un a byddwch yn gwneud zoodles (zucchini nwdls), coodles (ciwcymbr nwdls), voodles (llysieuol nwdls) a froodles (ffrwythau nwdls) fel bod y yfory. Ac yna gallwch wneud hyn pob salad spiralized bwyd blasus. A ydych yn barod i fod yn inspiralized?
2 ciwcymbr a Salad winwnsyn coch
Drwy Ciwcymbr winwns Salad-A
4 melys a sur Salad ciwcymbr ddysgon
Drwy Moron ddysgon melys a sur
5 "coodles" gyda mwtrin tomatos a ffeta
Drwy Lemon, Tomato a ffeta Coodles
6 Asiaidd ciwcymbr moron Slaw
Drwy Gegin Slaw moron ciwcymbr Asiaidd
7 SESAME BETYS SALAD gyda GWISGO CHIA
Drwy 10 syniadau salad i bobl
8 Zucchini Spiralized amrwd a Pesto
Drwy Nwdls amrwd Zucchini Spiralized â
9 moron amrwd Pasta gyda saws cnau daear sinsir-calch
Drwy Salad Pasta moron amrwd gyda
10 Japaneg ysbrydolwyd cranc Sriracha sbeislyd a Salad ciwcymbr
Drwy Cranc Sriracha sbeislyd a chiwcymbr
11 ciwcymbr a Salad mefus gyda dresin hadau pabi
Drwy Ciwcymbr a Salad sbwng mefus
12 betys amrwd a Salad tatws melys
Drwy Betys a thatws melys
14 Enfys pŵer Salad gyda gwygbys rhost
Drwy Rhost Enfys pŵer Salad gyda
15 spiralized afal a Slaw bresych gyda dresin hadau pabi
Drwy Afal spiralized a bresych Slaw
16 ciwcymbr Bathdy nwdls gyda gwisgo sinsir
Drwy Ciwcymbr Bathdy nwdls gyda sinsir
17 oer nwdls ciwcymbr melys a sur
Drwy Melys wedi'u hoeri a chiwcymbr sur
19 Salad nwdls Zucchini ddysgon
Drwy Heather Christo-fwyta yn dda
20 Edamame taflwyd Zoodles gyda mêl Vinaigrette Ffrengig
Drwy Edamame taflwyd Zoodles gyda mêl
26 ffansi betys nwdls gyda chaws gafr a cnau pecan
Drwy 25 prydau iach y gallwch
27 spiralized afal-gellyg Pomgranadau Slaw gyda dresin hadau pabi mêl
Drwy Spiralized afal-gellyg Pomgranadau Slaw gyda
30 Tuna, Celery and Egg Spiralized Zucchini & Cucumber Salad
Via Tuna, Celery and Egg Spiralized
31 spiralizer ffermwr farchnad Salad
Via Recipe Roundup: 2014 Test Kitchen
32 Asian Style Spiral Salad with Chicken
Via Simply Gourmet: Asian Style Spiral
33 Pear, Pomegranate and Roasted Butternut Squash Salad with Maple Sesame Vinaigrette
Via Pear, Pomegranate and Roasted Butternut
34 Vegan Kale and Sweet Potato Noodle Caesar Salad with Crispy Spiced Chickpeas
Via Vegan Kale and Sweet Potato
35 Cucumber Noodles with Coconut Lime Cumin Dressing
Via Cucumber Noodles with Coconut Lime
36 Spiralized Beet & Arugula Salad with Orange Vinaigrette
Via Spiralised Beet & Arugula Salad
37 Kohl Rabi Green Apple Noodle Salad with Goat Cheese, Dried Cranberries & Walnuts in a Honey-Dijon Dressing
Via Kohlrabi & Green Apple Noodle
40 Spiralized Jicama & Avocado Salad
Via littleleopardbook.com
