Clefydau a drosglwyddir yn rhywiol a heintiau llwybr wrinol yn ataliadwy, cyn belled ag y gwyddoch y modd priodol i ofalu am eich corff. Tra gellir clirio UTIs gyda meddyginiaeth, gallant fod yn boenus ac yn annifyr iawn. Yn y cyfamser, ceir rhai safonau na ellir eu gwella, sy'n golygu y bydd gennych iddynt ar gyfer eich bywyd cyfan. Gan nad ydych am wneud eich bywyd yn fwy anodd nag ydyw eisoes, yma yn rhai rhagofalon y gallwch eu cymryd i osgoi UTIs a safonau:
Gall achosi UTIs y math anghywir o facteria sy'n dechrau eich wrethra. Os nad ydych yn pee ar ôl cael rhyw, yna gall fod yn hawdd i facteria hwnnw Nodwch yr arwynebedd anghywir eich corff. Fodd bynnag, bydd mynd i'r ystafell ymolchi yn cael gwared ar y bacteria niweidiol ac i'ch amddiffyn rhag pesky UTIs. Ond gwnewch yn siŵr bod Mae chi bob amser sychu o'r blaen i'r cefn, oherwydd gall y gwrthwyneb fod yn beryglus i'ch iechyd.
Peidiwch â thybio nad ydych chi'n ddiogel, dim ond oherwydd dydych chi ar atal cenhedlu. Tra mae y bilsen yn eich amddiffyn rhag dod yn feichiog, mae'n gwneud dim i atal chi rhag dal safonau. Dyna pam mae angen i ddefnyddio amddiffyn ychwanegol, fel condomau chi bob amser.
Pan ddaw i rhyw, nad ydych chi eisiau cymryd unrhyw siawns. Os bu eich partner rhywiol gweithredol yn y gorffennol, gofynnwch iddyn nhw gael eu profi am safonau. Efallai iddynt gael eu heintio a hyd yn oed wireddu, oherwydd rhai symptomau yn mor gynnil neu'n llwyr anweledig i'r llygad noeth. Mae yn y ddau eich buddiannau gorau i gael prawf cyn cymryd rhan mewn unrhyw weithgareddau personol.
Mae hyn yn mynd i swnio crynswth, ond mae'n wybodaeth angenrheidiol. Ers y gall heintiau llwybr wrinol gael ei achosi gan facteria o eich anws cael eu lledaenu i eich wrethra, ni ddylai adael twll un cyffwrdd eich partner yn eich corff ac wedyn y llall. Os ydyn nhw'n mynd i wneud hynny, mae angen i olchi eu dwylo rhwng pob antur. Fel arall, fin UTI.
Gall rhyw geneuol fod yn un mor beryglus â rhyw wain. Golyga hynny dylech dal i ddefnyddio amddiffyn wrth ymgysylltu ynddo, oherwydd nad ydych chi eisiau STD ar y diwedd. Tra na fydd condom yn eich helpu yn ystod rhyw geneuol, argae deintyddol sicr bydd.
Gwnewch yn siŵr bod eich dwylo a dwylo eich partner yn lân cyn chyffyrddant â chi i lawr isod. Dydych chi ddim am germau beryglus i Rhowch eich corff yn lle mor beryglus. Os ydynt, yna gallech orffen yn dioddef am ychydig wythnosau.
Mae'n debyg nad ydych am glywed hyn, ond ymatal yn sicr dim ond ffordd o osgoi safonau. Fodd bynnag, gallwch bob amser ei ddal UTI, p'un a ydych chi'n gweithgarwch rhywiol ai peidio. I'w hosgoi, yfed cymaint o ddŵr fel y gallwch, osgoi dillad isaf dynn, a gwag eich bledren yn aml.
UTIs a safonau yn gwbl ataliadwy, felly peidiwch â gwneud unrhyw gamgymeriadau a allai achosi chi i'w dal. Cyn belled â'u Dilynwch yr awgrymiadau ar y rhestr hon, ni ddylai gennych unrhyw beth i boeni amdano. Pa awgrymiadau eraill sydd gennych ar gyfer menywod sy'n dymuno osgoi safonau a UTIs?
Mwy