Eich RAC spice nid yn unig eich ewch-i wneud eich bwyd blasus. Mae sbeisys a pherlysiau yn cynnwys llawer o faetholion a cyfansoddion sydd o fudd i'ch iechyd. A rhinweddau hyn un yn pam sbeisys a pherlysiau wedi'u defnyddio mewn meddyginiaethau naturiol ers canrifoedd. Y tro nesaf y bydd angen triniaeth arnoch am rywbeth, yn lle ymgeisio ar gyfer meddygaeth y cabinet, yn cyrraedd ar gyfer eich RAC spice yn lle hynny.
Table of contents:
- pupur DU i besychu rheolaeth
- gwaelod Sage gwella dolur Canker
- gwaelod nytmeg i ddileu'r Acne
- sesame hadau i gicio rhwymedd
- Rosemary yn gadael i gael gwared ar y pen
- garlleg powdr i atgyweirio craffwch
- Basil yn gadael i atal gwyntoedd
- ffenigl hadau er mwyn osgoi anadl drwg
- oregano dail gwella eich cleisiau
- Turmeric gwaelod i liniaru alergeddau
- Tenderizer cig i atal cosi
- fanila i leihau poen Arthritis
- teim dail gwella darwden y traed
- sinsir bol ofidus a cyfog
1 pupur DU i besychu rheolaeth
Pupur DU yn un o feddyginiaethau cartref gorau ar gyfer peswch cronig oherwydd mae'n gweithio fel decongestant ac yn helpu chwantu pesychu pan ddefnyddir gyda mêl, sy'n helpu heintiau bacterol clir i soothe eich gwddf. Dim ond ychwanegu llwy de o bupur DU i gael cwpanaid o de a serth am 10 munud. Ychwanegwch ychydig o llwy fwrdd mêl a mwynhau te peppery hwn ddwywaith y dydd i leihau pesychu.
2 gwaelod Sage gwella dolur Canker
Yfed ychydig o paneidiau o de sage ddwywaith y dydd yn ffordd berffaith i ddileu unrhyw bacterol neu achosi haint feirysol a allai fod yn sylfaenol o dolur eich canker. Ychwanegu sage ddaear i Cwpan De a ei lenwi â dŵr berw. Serth am 10 munud yn unig a golchwch eich genau unwaith y daw i dymheredd ystafell.
3 gwaelod nytmeg i ddileu'r Acne
Mae nytmeg cyfansoddion sy'n cynnwys eiddo gwrth-ffwngaidd a gwrthfacterol cryf. Yn syml gymysgu rhannau cyfartal o fêl a ddaear nytmeg a gymwys uniongyrchol ar eich phlorod. Gadael am 20 munud a golchi oddi ar gyda dŵr oer a glân i leihau llid a haint yn glir.
4 sesame hadau i gicio rhwymedd
Hadau sesame yn gweithio fel iraid mawr ar gyfer eich coluddion, sy'n ei gwneud yn llawer haws i stôl sych i basio drwy lles i'ch tu mewn. Malwch lwy fwrdd o hadau sesame a thaenu'r iddo ar unrhyw beth ydych yn ei fwyta, o saladau ac i ydau i iogwrt ac unrhyw beth arall â phwyso eich treuliad.
5 Rosemary yn gadael i gael gwared ar y pen
Hynny fflochiau Gwyn ar y pen yn edrych yn ofnadwy ar eich gwisg ddu. Bydd golchi eich gwallt gyda rosemary yn eich arbed rhag yr embaras. Ychwanegu Mae Cwpan berwi dŵr poeth a serth yn gadael rosemary am 20 munud. Mae'n straen a gadael nes y daw i dymheredd ystafell. Yn awr, siampŵ a cyflwr eich gwallt fel arfer, ond yr ateb rosemary fel Rinsiwch terfynol yn berthnasol. Tylino ei dyner i eich pen a dydw i ddim yn ei Golchwch.
6 garlleg powdr i atgyweirio craffwch
Diolch i ei eiddo gwrth-heintiol a gwrthfiotigau, bydd gludo garlleg (a wnaed gan gymysgu bowdr garlleg a dŵr) helpu i ddiheintio a lanhau'r ardal.
7 Basil yn gadael i atal gwyntoedd
Basil yn un o feddyginiaethau cartref gorau i atal gwyntoedd yn y llwybr gastroberfeddol. Dim ond ychwanegu ychydig o ddail fasil at dysgl ffa-trwm (salad ffa, ffa pob, ffa salsa, unrhyw beth gyda gwygbys neu ffacbys) i osgoi effeithiau gwyntoedd yn delio wedyn.
8 ffenigl hadau er mwyn osgoi anadl drwg
Mae hadau ffenigl mathau arbennig o olewau a gwella eich treuliad ac yn chwarae rhan fawr yn deodorizing eich treuliad. Dim ond cnoi hadau ffenigl 5-10 ar ôl bydd pob pryd bwyd yn helpu i wella anadl drwg. Yn siŵr llyncu hynny hadau ar gyfer effeithiau gwell.
9 oregano dail gwella eich cleisiau
Mae olew oregano iacháu eiddo sy'n mynd i weithio ar gleisiau. Ychwanegu Mae Cwpan o ddŵr berw a serth yn gadael lwy fwrdd o fargarin am tua 10 munud. Mynd allan y dail a'u gosod mewn pecyn hosan lân wnaeth dorri oddi ar y traed o bâr o pantyhose i ben serthaf toe. Yn clymu ei diwedd agored ac yn gosod y pecyn ar eich gleisiau am 15 munud i leihau llid a lleddfu poen.
10 Turmeric gwaelod i liniaru alergeddau
Mae'r turmeric yn cynnwys rhai gwrthocsidyddion a helpu histamines sbarduno symptom amlwg i liniaru alergeddau tymhorol. Trowch llwy de o turmeric ddaear i 8 owns gwydraid o ddŵr a diod iddo ychydig o amser y dydd ar gyfer rhyddhad.
11 Tenderizer cig i atal cosi
Bydd gludo o gyfuno dau lond llwy de o dŵr a hanner llond llwy de o tenderizer cig yn gweithio fawr i gymryd y cosi o phigiadau pryfed. Wneud cais hwn gludo yn ardal yr effeithir arni yn uniongyrchol ac yn gadael am hanner awr. Mae'r tenderizer cig yn cynnwys ensym o'r enw papain, sy'n helpu i leihau effeithiau gwenwyn gan chwalu y proteinau ynddo.
12 fanila i leihau poen Arthritis
Bydd yn syml dabbing rhai fanila ar hances a ffroeni mae'n gwneud y tric. Mae arogl o fanila rhoi'r ar waith rhannau o'ch ymennydd sy'n cynhyrchu neurotransmitters o'r enw endorphins, sy'n helpu i wneud ichi deimlo'n well drwy ostwng sensitifrwydd poen.
13 teim dail gwella darwden y traed
Mae dail hyn yn cynnwys cyfansoddion gwrthffyngol sy'n cael gwared ar y ffwng sy'n achosi darwden y traed. Ychwanegu dau lond llwy fwrdd o ddail teim i gwpanaid o ddŵr berw a chaniatáu i serth am tua 10 munud. Mae'n straen a gadael tan mae ei oeri llwyr. Yn awr, socian pêl cotwm ateb hwn a chymhwyso rhwng eich traed am ryddhad.
14 sinsir bol ofidus a cyfog
Sinsir yw un o'r planhigion mwyaf pwerus wedi fam natur yn alluog inni. Mae'n mor rymus ei fod yn dal yn destun llawer o astudiaethau gwyddonol a meddygol sydd yn profi ei eiddo gwellhad. Fe'i defnyddiwyd ar gyfer canrifoedd ar gyfer delio â helbulon bol a chyfog. Wneud eich hun te sinsir gan dorri rhai gwraidd a gosod yn berwi dŵr – ychwanegu mêl i flas, os mynnwch. Gallwch ddefnyddio ½ llwy de o sinsir mâl os nad oes gennych ffres.
Cofiwch, sbeisys a perlysiau sych wneud yn colli eu gwanhau (a blas) dros amser felly dylid eu disodli ar ôl 6 mis ar ôl cael eu hagor. A hefyd, os yw'n well gennych perlysiau ffres a sbeisys, dim ond eu defnyddio yn yr un modd fel uchod.
Beth sydd yn eich casgliad spice? Ydych chi'n gorfod mynd?