Yr ydym i gyd yn cael ffrwydradau o bryd i'w gilydd ac maent yn byth yn eithaf. Mae'n gas gennyf ddod o hyd i ysmotyn neu griw ohonynt. Mae'n ddigon i ddifetha y diwrnod cyfan. Fodd bynnag, lle unig slapio ar rai hufen a aros iddynt fynd i ffwrdd, gallwch fynd i wraidd yr hyn sy'n achosi'r eich ffrwydradau. Weithiau maent yn dweud ichi rywbeth a darganfod beth yw gall eich helpu i ddatrys y broblem. Dyma beth allai eich ffrwydradau yn dweud i chi.
Yn ôl arbenigwyr, pan fyddwch yn cael zits ar y naill ochr o eich talcen, gellid treulio eich mewn cythrwfl. Gallai hyn fod yn digwydd yn eich bod yn byw ar ddŵr ac efallai yn bwyta gormod o fwyd sothach. Pwmpio fyny eich derbyn dŵr a cwtogi ar fwydydd brasterog, hallt a cyfan a bwydydd iach fel ffrwythau a llysiau yn eu lle, a weld os mae egluro pethau.
Mae'n gas gennyf pan mae plorod cnydau ar hyd fy jawline. Nid yw'n edrych yn dda ac nid yw'n bopeth a chyfforddus ychwaith. Beidio â sôn am fod yn galed i mwgwd â chyfansoddiad. Yn aml, pan fyddwch yn cael ffrwydradau yn y maes hwn gallwch dybio bod hormonau yn chwarae. Efallai rydych chi wedi pwysleisio ehangach neu ydych chi ar y pryd y mis. Siarad â'ch meddyg am sut i reoli yr hormonau a allai weld y zits yn mynd i ffwrdd.
Llawer fel talcen plorod, cael plorod rhwng eich ffordd talcenni eich corff yn ei ddweud wrthych i arafu ar alcohol ac ar y cyfoethog a bwydydd llawn braster. Gwn – mae'n siomedig, ynte? Ffrwydradau yma gallai hefyd fod yn symptom o alergedd bwyd ysgafn felly gael eich profi i wneud yn siŵr nad yw eich ymateb i rywbeth nad ydych yn bwyta.
Mae llawer o bobl sy'n ysmygu neu sydd ag alergeddau yn profi ffrwydradau ar eu bochau. Mae hynny oherwydd mae'r ddau fater yn amharu ar iechyd y croen a'r pibellau gwaed yn y maes hwn. Rhoi'r gorau iddi y sigaréts yn llaid ar farch, ond os oes gennych alergedd, siarad â'ch meddyg am reoli iddynt, a gall helpu i ddileu y zits ar yr un pryd.
Oherwydd eich gên sydd mor agos at eich jawline, gall hormonau a straen hefyd arwain at phlorod yno. Mewn gwirionedd, mae llawer o fenywod yn adroddiad ffrwydradau ar eu gên fel y mae eu lefelau hormonau yn amrywio gyda eu cylch mislifol. Allai phlorod yma hefyd awgrymu bod arnoch angen fiber mwy yn eich deiet felly yn dechrau bwyta mwy o ffrwythau, llysiau a grawn cyflawn a gweld os bydd hynny'n helpu.
Rhyfedd, gwn, ond fe'i cefnogir gan wyddoniaeth. Os ydych yn dioddef o ffrwydradau ger eich clustiau, gallai fod yn gorlwytho eich arennau gwael. Yr ateb? Torri'n ôl ar alcohol, bydd soda a chaffein a eich arennau yn llawer hapusach. Mae hynny'n golygu croen cliriach, felly credaf y byddwch yn gallu ei wneud.
Os bydd eich prif ffrwydradau yn digwydd ar eich gwddf, mae'n amser i asesu eich iechyd yn gyffredinol. Mae hynny oherwydd dengys ffrwydradau yn y maes hwn weithiau y mae eich corff yn ymladd heintiau bacterol. Gwyddoch hynny'n golygu. Yfed mwy o ddŵr a cheisio cael rhai gweddill.
Lle ydych chi'n tueddu i gweithdy? Ydych chi'n meddwl bydd y wybodaeth hon yn eich helpu?
Mwy