Drefn yn lladdwr. Os dwi ydych wedi deffro yn bob dydd i gyd i fynd i weithio, yn bwyta, ac yna gysgu tan y diwrnod nesaf pan mae eich gwneud y cyfan eto, mae'n debyg gallech ddefnyddio'r tynnu sylw oddi wrth eich bywyd cyffredin. Mae pawb yn awyddus antur, a dyna pam yr ydym yn dod mor rhwystredig pan ydym ni'n sownd i rigol. Os nad oes gennych yr arian neu y modd i droi eich bywyd yn antur, dyma ychydig o ffyrdd syml i chi eich hun yn tynnu sylw oddi wrth eich realiti ddiflas:
Table of contents:
1 darllen
Pan ddarllenwch, byddwch chi'n teimlo'n fel rydych chi eu cludo i fyd hollol newydd. Dyna pam ddylai eich genre seiliedig mewn rhan beth bynnag eich bywyd a ydych yn teimlo yn lackluster. Os ydych chi'n sâl o fod yn sengl, darllen nofel ramant. Os ydych yn teithio y byd, darllen hunangofiant am rhywun enwog sydd eisoes wedi gweld gyd ceir i weld. Os ydych yn dymuno eich geni yn ddegawd gwahanol, codi llyfr am amser teithio neu hyd yn oed Sgimiwch er llyfr hanes nonfictional.
2 Gwyliwch Netflix
Oes rheswm rhesymegol pam Netflix yw mor pegynol. Mae'n cynnwys chomedïau, romcoms, rhaglenni dogfen, a dengys realiti i chi eu gwylio ar eich hwylustod. Os ydych wedi diflasu eich bywyd di-liw arnyn nhw, ond nid ydynt mewn hwyliau i sgimio eich llygaid ar draws tudalen, yna gallwch fodloni ar gwylio beth bynnag Netflix wedi cynnig.
3 ymarfer
Mae arfer yn ymddangos fel yn orchwyl, ond mewn gwirionedd gall helpu mwy na eich corff. Gall hefyd yn ymlacio eich meddwl drwy helpu chi anghofio am eich cyfrifoldebau diflas i gyd. Roedd pan rydych chi'n ei redeg neu codi'r pwysau, byddwch yn canolbwyntio cymaint ar y dasg wrth law y byddwch chi glir eich meddwl meddyliau cyffredin i gyd am eich bywyd.
4 chwarae gemau fideo
Os ydych erioed wedi ymddiddori mewn gemau fideo cyn, nid ydych yn chwilio yn y lleoedd iawn. Ceir mathau o gemau ar gyfer pob math o berson. Gallwch chwarae rhywbeth disynnwyr, chwarae gêm saethu, chwarae gêm sy'n seiliedig ar stori, neu chwarae gêm sy'n caniatáu i chi siarad am eich ffrindiau dros meicroffon.
5 creu crefftau
Cofio yr ychydig weithgareddau y byddai eich cyfleus weithiau prynu i chi pan oeddech chi'n blentyn? Ceir tasgau bach fel hynny y gallwch gwblhau fel oedolyn. Nid oes dim o'i le ar chwarae gyda'r tywod celf neu gwblhau posau croesair. Nid yn unig bydd iddynt dynnu eich sylw oddi wrth eich bywyd diflas, ond fe byddant yn cryfhau eich ymennydd.
6 yn lân
Mae'n swnio'n wrthgynhyrchiol i wneud rhywbeth diflas er mwyn gwella eich hun o ddiflastod. Fodd bynnag, os fyddwch yn glanhau fyny eich ystafell, gallwch ddechrau threftadaeth yn ffordd i ailaddurno iddo. Gosod llenni newydd neu gael bedspread newydd swnio'n syml, ond a allai eich ystafell edrych cyfan newydd, a fydd yn gwneud ichi deimlo'n ffres pryd bynnag ydych chi'n camu i'r traed ynddo.
7 ysgrifennu
Gallwch ysgrifennu geiriau cân. Gallwch ysgrifennu cerdd am eich gwasgu. Gallwch ysgrifennu ffuglen ffan am eich cymeriadau teledu hoff. Mae'r rhestr yn mynd ymlaen ac ymlaen.
Pan aiff bywyd chi i lawr, dydw i ddim bob amser wedi cymryd camau. Yn lle gwneud rhywbeth i ddatrys y broblem, gall chi dynnu sylw eich hun oddi wrtho am ychydig, hyd nes y byddwch chi'n barod i gymryd cam mwy. Beth a wnewch pan fyddwch wedi diflasu wyt?