Nápojový lístek, který bude vaše pleť ještě krásnější...

Hledáme způsoby, jak naši kůži, hezčí, ne? Ukazuje se, že, kromě potravin, které jíte, že nápoje mohou hrát roli v stejně nepřijde. Vaše kůže se spoléhá na určité množství živin, které mají zůstat hladká, mladý a svěží, takže když se připravit, skončíš suché, nudné a kryté v skvrn. Tady je vaše menu nápoje pro nejlepší kůži svého života. Nahoru!

1. budete potřebovat asi 8 sklenic vody za den

Pravděpodobně jste slyšeli tuto radu a to proto, že je zdravý. Není nutné pečlivě měřit příjem vody, ale měl byste se kolem 8 sklenic denně. Odborníci doporučují pít, když máte žízeň, aby zajistily, že jste stále dost. Je-li vaše moč je světle žlutá jasné, víte, že jste stále dost. Láhev vody s sebou nosit, pokud potřebujete takové připomenutí.

Next →

More From