Takže chcete detox, zhubnout a cítit se mladší za pouhých sedm dní? Tak pojďme si práci a udělat nějaké změny. Pít více vody, vypovídej se s velkým kardio zasedání, zajít na masáž a lehký oběd vidět a cítit rozdíl. Můžete také použít přírodní hydratační krém, který bude vaše pleť doslova zářit. Tyto malé změny vám pomůže cítit velký rozdíl a budete se cítit světelných let mladší. Tak podívejte se na tyto tipy, jak se můžete cítit transformace a vidět taky!
1 Pijte hodně vody
Detox vaše tělo první go pro 30 minut cvičení a pak pít dostatek vody k doplnění ztracených tekutin. Bude vaše tělo toxinů a udělejte první krok k detox, zhubnout a cítit se mladší! Okamžitě uvidíte záře!
2 potrápit
Potrápit tělo s cvičení a pak zamiřte do sauny v tělocvičně za 15 minut příkopu toxiny a záření v kůži, které jste vždy chtěli. Jen ujistěte se, že nebudeš tak skončíte cvičení v potu.
3 jít na masáž
Chcete-li zlepšit průtok krve v těle, zajít na masáž. Budete se cítit lépe, mít více energie a odstranit toxiny z těla. Budete vypadat mnohem uvolněnější a cítit na vrcholu světa post masáže. Tak Naplánujte masáž jednou za týden a když fondy jsou těsné, zajděte do místního masážní školy, kde si můžete najmout masérka za zlomek nákladů na lázně!
4 mít lehký oběd
Máte lehký oběd, který tvoří směs listových salátů, zeleniny a mandlové plátky. Chcete-li zvýšit výživu přidejte papriky a fazolky. Budete cítit méně zabředla z lehkého, zhubnout a mít zatížení více energie. Takže jíst zdravější cítit lépe!
5 Vychutnejte si zelený koktejl na večeři
Chytit hrst kale, apple, špenát a jakýchkoli jiných greeny vám si vytvořit zelený koktejl na večeři. Chcete-li zvýšit vlákniny a bílkovin, přidejte lžíci chia semen a lněné semínko. To je snadno stravitelné jídlo, které vám pomohou detox, zhubnout a cítit se tak mnohem lépe!
6 použijte tenkou vrstvu olivového oleje na kůži
Vzhledem k tomu, že vaše pleť je váš největší varhany zkontrolujte, zda jste to správně zacházet a pěnu s olivovým olejem. To bude hydratují pokožku a je dokonce prý pomoci zvýšit váš trávicí systém, urychlení hubnutí. Jen ujistěte se, jíst zdravě a cvičit s hydratační ošetření!
7 získat nejméně po dobu 10 hodin spánku v noci
Dostanete se do postele a dobře naladěn tak budete cítit lépe, zatížení a pomáhají tělu vykonávat v celé své kráse. Cílem pro 7 po sobě jdoucích dní a 10 hodin spánku pomůže vaše tělo detox, zhubnout a provádět jako šampión. Spánek je jednou z těch věcí, které vás doslova nemůže žít bez a zbavit sami nikdy není dobrá věc!
Tak postupujte podle následujících tipů a sledovat kůži vyzařovat, číslo na stupnici pokles a cítit se mladší jen krátký sedm dní! Jste připraveni proměnit váš život? Postupujte podle těchto tipů!
