Uvažoval jste někdy, že v rutinní péče o pleť, krása a zdraví zanedbáváte pochvy? To je důležitou součástí vašeho těla, a přesto jsme tak často přehlížejí, dávat to, skutečnou péči a pozornost. To jsou věci, které byste měli udělat, ujistěte se, že vypadáte po nejcitlivější oblasti.
Table of contents:
1 moč po sexu
Jedním z klíčových způsobů, jak se vaše vagina je dostat do zvyku močení v nedávném následky sexu. Já vím, já vím, že by bylo dobré zůstat v okamžiku a mazlit se společně za hodinu nebo tak, ale věřte mi, jít do koupelny a močení je nejlepší způsob, jak zajistit, že děláte co nejlépe rozcházet se v názorech dostat UTI po trati. By se mohlo zdát, jako se to rozbít tuto chvíli, ale skákání do koupelny za dvě minuty je mnohem lepší, než mít infekce močových cest za týden nebo více.
2 Nechte je dýchat!
Přemýšlejte o tom tímto způsobem, ne jako kdyby existoval obtěžující hromadné přes obličej, za 24 hodin dne, by jste? No vagíny jsou přesně stejné. Jim se daří, když trochu extra prostor k dýchání, takže rozhodně neměli nosit kalhotky v posteli v noci; že to hlavní vysílací čas, aby jste měli nechat všechno servítky! Bakterie, které jsou vytvářeny prostřednictvím nosit spodní prádlo, pro příliš dlouho může vést k nežádoucím onemocnění jako drozd.
3 být bezpečné
Může to být němý bod, pokud jste šťastně vdaná, ale pokud jste svobodná dívka hraje pole pak nejlaskavější, co můžete udělat pro vaše vagina je zajistit, že máte bezpečné, chráněný sex 100 % času. Upřímně řečeno existuje mnoho STD, která se může vyvinout skoro bez povšimnutí to, že to prostě nestojí za riziko na pár minut nechráněných legrace. A, samozřejmě, tam je vždy riziko těhotenství, což je obzvlášť krutý na vaše vagina!
4 cvičení
Věřte tomu nebo ne vaše vagina je stejně jako zbytek těla - vzkvétá a těží z pravidelné, mírné cvičení. Ideální forma cvičení pro vaginální zdraví je dostat vaše doporučenou denní dávku kegels odškrtnout. Nejlepší část o tom je, že můžete udělat doslova kdekoli: když se probudíš v posteli, když jste ve sprše, ve vlaku, v práci, dokonce seděl u svého stolu!
5 Dej!
Pokud kurz, není vůbec nic špatného nebo škodlivé s nemá sexuální partner, ale nebyly provedeny určité studie, které tvrdí, že místo pravidelná sexuální aktivita může být skutečně dobré pro vaše vagina, stejně jako vaše emocionální pohody! Samozřejmé, hrát bezpečné jako obvykle!
6 Údržba
Opravdu, má 2016, ochlupení může rock (pokud chcete některý vůbec) v jakémkoli stylu nebo móda, které chcete, ale hlavní věc držet krok je, že dáte vaše vagina pozornost potřebuje, když jste mytí zbytek svého těla. Můžete ženich do sytosti, ale pokud nejsou mytí vpravo, budete stále hrozí riziko věcí, jako jsou infekce močových cest a kvasinkové infekce.
7 zdravá výživa
Víte co se říká o mužích a jak chuť jejich spermatu přímo souvisí s jejich diety? No s vagíny, je to to samé! Jíst jako zdravý, jak je to možné, je dobré pro všechny oblasti svého těla, a pít hodně vody, aby zůstat hydratované bude rovněž udržujte dole příjemný a šťastný. Opravdu to není žádná věda, zdravější jste celkově, zdravější paní části se bude.
Doufám, že se nyní zobrazí vaše vagina trochu TLC.