Z nějakého nevysvětlitelného důvodu muži a ženy jsou v rozpacích mluvit o jejich duševní zdravotní problémy. Však mají vliv na mnoho lidí po celém světě. Pokud obchoduješ s depresí, úzkost nebo jiné duševní zdravotní problém, existuje spousta aplikací, které vám mohou pomoci vyrovnat se svými City. Zde jsou některé z nich, které byste měli přemýšlet o stahování:
Table of contents:
1 přeočkování Buddy
Tato aplikace obsahuje roztomilé zvířátko, které budete krmit inspirativní citáty, hned jak se vzbudí. Aby ho probudit, budeš muset dokončit tři různé úkoly. Aplikace vás může požádat o vrácení telefonního hovoru s někým jste smysl mluvit, nebo jít do kina vidět film, který tě udělá šťastnou. Nejlepší část? Kdykoliv dokončit questy získat mince, které můžete použít k nákupu příslušenství oblékají malé zvíře.
2 usměvavá mysl
Tato aplikace se zeptá, váš věk a pak vám meditace "programy", které jsou určeny k pomoci zlepšit náladu. Až budete hotovi, budete vyzváni k dokončení následné hodnocení zobrazíte, pokud se budeš cítit líp. Pokud se domníváte, že meditace by vám pomoci, měli byste stáhnout tuto aplikaci zjistit, pro jistotu.
3 optimismus
"Optimismus je nálada grafické aplikace, která umožňuje rozvíjet strategie pro správu deprese, bipolární nebo jiné duševní zdravotní stav." Aplikace umožňuje sledovat, kolik jste nespal, kolik jste postupovat a kolik vody jste pil. Jeho cílem je udržovat vaše tělo zdravé, i když není v celé své kráse.
4 nálady: Sledování pro lepší zdraví
Tato aplikace sleduje, jak se cítíš. Také umožňuje zanechávali poznámky pro sebe. Tímto způsobem můžete podívat zpět na vaše minulé nálady, vidět, co vyvolalo určité emoce. To nezní, jako by všechno, ale mít záznam o vaše emoce vám mohou pomoci zjistit, co je příčinou největší stres v životě.
5 Tajemství štěstí
Je to 30 dní challenge! Aplikace je určena k rekvalifikaci mozek myslet více pozitivně. Vše, co vás požádá, abyste udělat je, vyplnit tři věci, které máš ráda o a jedna věc, kterou chcete dosáhnout. Pak na konci dne, zeptá se uvést jednu věc, která se stala v posledních 24 hodinách, které jsi byl šťastný.
6 denní nabídka dne
Dělá přesně to, co si myslíte, že ano. To vám dává inspirativní citáty podívat se na každý den. Pokud potřebujete nějakou motivaci, vše, co musíte udělat je vytáhnout tuto aplikaci a číst slova inspirace, kterou má pro vás.
7 pozitivní činnost Jackpot
"Tato aplikace funkce technologie rozšířené reality pomoci uživatelům najít v okolí příjemné činnosti a dává návrhy aktivit s místní možnosti a možnost pozvat své přátele." Takže pokud máte pocit, dolů, stačí se podívat prostřednictvím této aplikace najdete něco zábavné dělat se svými přáteli. To pomůže udržet váš společenský život sociální.
8 DAYLIO
Tato jednoduchá, ale účinná aplikace je způsob, jak pro lidi k udržení přehledu o jejich každodenní pocity. Budete hodnotit váš den na stupnici od strašného do rad a zapište si aktivity, že jste ten den. Tímto způsobem jste schopni nakonfigurovat co činnosti a věci, se budete cítit dobře a co cítíš špatně.
9 Lucerna
Lucerna je aplikace skládá z výzkumníků, techniků a lékařů. Doufá, že vymýtit stigma spojené s duševními poruchami a zdroj pro ty, kteří trpí na posílení jejich emocionální já. Jedná se o aplikaci, která chce, aby lidé cítili při povzbuzování sebezdokonalování.
10 headspace
Tato aplikace je super, protože vám dává spoustu různých technik cítit víc v pohodě a uvolněně. Dosahuje toho tím, že vede skrze meditaci a rychlé cvičení, aby se zbavili hrozný pocit paniky.
To netrvá dlouho ke stažení těchto aplikací, tak na co ještě čekáš? Existují aplikace, které jste zjistil, že to pomohlo vám řešit vaše duševní zdraví?