Ztráta hmotnosti je nesrovnatelně jednodušší, když nacpat se na vlákno. Proč? Protože vláknina vstřebává pomalu, což znamená, že budete cítit plná po delší dobu než byste, pokud budete jíst low-fiber. To je čočka znamenitá volba pro hubnutí plán jídlo. Naštěstí existuje spousta způsobů, jak můžete připravit čočka, tak, že vy a vaše celá rodina bude milovat. Použijte jeden z těchto dnes!
1 pomalý hrnec německá čočková polévkaVia Pomalý hrnec německá čočková polévka
3 robustní čočková ChiliVia Čočkové Chili zlomený
5 jihozápadní čočka a hnědá rýže péctVia Jihozápadní čočka a hnědá rýže
6 čočková polévka se slaninou, kuřecí vývar a olivový olejVia Čočková polévka · Jak
7 zdravý čočkový salát VeganVia Čočkový salát Skinnytaste
10 čočková & Sweet Potato koláčeVia Veganské čočková koláče recept
11 Santa Fe kuře a čočková kastrolVia Santa Fe kuře a čočková
12 sladký brambor a kokosovým mlékem polévka s hnědou rýži a čočkuVia Dům / / sladké brambory
13 jeden Pot Špenátový čočkaVia One-Pot Špenátový čočka
15 Červená čočková recept s listovým špenátem, kokosovým mlékem a indického kořeníVia Červená čočková recept s listovým špenátem
16 čočka s lahodnou arašídovou omáčkouVia Vegetariáni a čočka v arašídové
17 snadné čočková, sladký brambor & kokosovým kariVia Snadné čočková, batáty &
19 rychlé & snadné čočková QuesadillasVia Rychlé a snadné čočková Quesadillas
21 vegan čočkový salát zábalyVia Veganské čočkový salát zábaly
22 mexické červené čočky dušenéVia Mexická čočková guláš - rozpočet
23 houby, citron a čočkový salátVia Houby, citron a čočkový salát
24 středomořské ochucené čočková polévkaVia Nejlepší recept čočková polévka
26 pikantní čočková zábaly s tahíni omáčkouVia Pikantní čočka Tahini zábal hodování
27 čočková polévka se zeleninou, citron a rozmarýnemVia Pomalý hrnec citron Rosemary čočková
29 podzim zeleninová polévka s klobásou a zelená čočkaVia Podzimní zeleninová polévka s klobásou
30 pikantní čočková polévkaVia Pikantní čočková polévka pro
31 čočková nadívané cukety člunyVia Čočkové plněné cukety lodě recept
36 pečený květák, kořeněné čočky a krémové Chipotle omáčkouVia 12 cenově Vegetariánské recepty
38 vydatné čočková & černá fazolová polévkaVia Cookin ' Canuck - vydatné čočková
39 červené čočky DhalVia Snadné červené čočky Dhal
40 květák, čočka a sladké bramborové kariVia 22. způsoby, jak využít všech
Který z nich dělá vaše ústa vodou? Bude to dnes na večeři?