7 lichotník složky že na výživu vám chtějí použít...

Pokud budeš dělat zdravý koktejl, je třeba do něj správné ingredience. Co byste měli používat? No podle Jednoduchý, Zde je pár lichotník složky navrhl na výživu:

1 čerstvé sladké třešně

Zkuste dělat smoothie s avokádem, špenát, vápno a některé čerstvé třešně.

2 divoké borůvky

Zkuste použít nízkotučné mléko, nízkotučný sýr cottage, listy baby špenátu, divoké borůvky, lněné semínko a javorovým sirupem.

3 zázvor

Měli dát dohromady vanilkové sójové mléko, vanilkovou syrovátkový protein, čerstvé řezané zázvor a vápno kůru.

4 kiwi

Zkuste použít vanilkový mandlové mléko, banán, špenát, máty, limetková šťáva, kiwi a odtučněné vanilkové řecký jogurt.

5 mandlové máslo

Používejte neslazené čokolády mandlové mléko, syrové kakao prášek, mražených banánu, čokoládové syrovátková bílkovina a mandlovým máslem.

6 mrkev

Nepoužívejte zmrzlé ananas, banán, pomerančová šťáva, řecký jogurt a nakrájenou mrkev.

7 Dračí ovoce/Pitaya

Dát dohromady nějaký banány, ananas, vanilkový jogurt, vody, stezka mix a dračí ovoce.

Jak to obvykle dát do své koktejly?