Být líný je báječná věc čas od času. Je to velký chlad, přestávka a ležela kolem se nic na pořadu jednání. Pokud se ocitnete v tomto státě častěji než většina, pak jsem trochu žárlila. Pokud nechce právě vzdát se své líné způsoby, ale také chcete být zdravější, tady je to, co můžete udělat, aniž by museli obětovat čas na gauči nebo v posteli. Zde je skvělé zdraví, nyní a navždy.
Aniž by museli jít ven celou dobu na čerstvé, zmrazit spoustu produktů a budete mít vždy něco zdravého.
2 vytvořit Snack Box
Jednou za týden, Odpoutejte se z pohovky a nastavit pole s zdravé svačiny. Tímto způsobem, celý týden, můžete chytit jen jednu a hlavu zpět na své místo.
3 použitím pomalého hrnce
Nic není pro líné dívku dokonalejší než pomalý hrnec. Hodit zdravé přísady v a několik hodin později máte jídlo pro krále.
4 Jezte z menších desek
To vyžaduje nulovou navíc úsilí, ale je super jednoduchý způsob, jak vám pomůže kontrolovat své velikosti porcí.
5 cvičení u televize
Některé kroky, zatímco dohnat na programy a můžete trochu být líný zároveň také získat zdravé.
6 spát v tréninku Gear
Pokud se chystáte nutit se z domu a do tělocvičny, spát v cvičební úbor bičovat šance, že půjdu zpátky do postele.
7 nosit láhev s vodou
Přinést láhev vody na gauči a snadno budete schopni splnit váš denní příjem tekutin kvóty pro dobré zdraví.
8 proveďte všechny vaše obědy v jednom okamžiku
Aniž by museli obětovat líný dobu každou noc balení oběd, připravte jim všichni v neděli večer a vy můžete jen chytit a ráno.
9 Vezměte psa na procházku
To rozhodně počítá jako kardio a je něco, co je třeba udělat pro zdraví vašeho psa taky.
10 Jezte pomalu
Spojte se líní lidé! Ukazuje se, že na jídlo je dobrá věc, protože umožňuje naladit váš hlad narážky, brání přejídání.
11 si ji objednat v
Stále ještě příliš líní vařit zdravá jídla? Zvažte možnost objednání připravené vyrobený zdravé možnosti, které přicházejí přímo k vašim dveřím. Vše, co musíte udělat je, jíst!
12 si nějaké doplňky
To je perfektní líná dívka hack, pokud zjistíte, že se nedostávalo na zdravé stravování.
13 pozvat své přátele
Výzkum ukazuje, že pěstování blízké vztahy zvyšuje náladu a zlepšuje své zdraví. Získejte své líné přátele, aby vám pomohou získat zdravější!
14 sledovat některé komedie
Pokud budeš sedět u televize, a na něco vtipného. Směje se spaluje více kalorií než jen sedět.
15 vždy objednat malé
Líní vařit? Ujistěte se, že objednáváte malé verzi co dostáváš za jídlo. Tím se šetří, kalorií a gramů tuku.
16 začít s salát
Dříve, než se ponoříte do své jídlo jíst salát pomáhá vyplnit nahoru tak jíte méně během ENTER. A to trvá žádné zvláštní úsilí.
17 jít zpátky do postele
Vaše tělo potřebuje adekvátní spánek pro správné imunity, chuť k jídlu ovládání a mnoho dalšího. Pokud jste nedostal nejméně 7 hodin, vraťte do postele.
Které z těchto hacků líný dívka je vaše oblíbené? Máte nějaké další přidat do seznamu?
