Zatímco vaše tělo potřebuje nějaké sacharidy na funkci, mnoho lidí to přehánět na jednoduché sacharidy, které mohou způsobit prudký a pak pád vašeho cukru v krvi. Řezání těch sacharidů z ranní jídlo, aby větší prostor pro protein, který bude pomáhat řešit své ranní zcela bez hladu, až do oběda přijde. Zdravých komplexních sacharidů (jako jsou ty v ovoce a zelenina) jsou skvělé alternativy. Pokud si hlídáte příjem carb, tyto snídaně recepty jsou skvělou volbou kterýkoli den v týdnu.
Budete milovat krémová textura této lahodné jídlo.
Tyto lehké a nadýchané palačinky jsou s nízkým obsahem sacharidů a vysokým obsahem bílkovin. A chutnají taky výborné!
To nemusí vypadat jako průměrný low-carb snídani, ale stejně to bude líbit.
Tyto ošuntělý požitky uspokojit svůj hlad ráno a udržovat carb příjem pod kontrolou.
Ano! Naprosto si sýr dánsky když sledujete sacharidů. Hurá!
Zde je vynikající způsob, jak využívat francouzský toast, i v případě, že jste jedli low-carb stravy.
Této nízké carb sendvič potěší chuťové buňky a pomůže zůstat u své zdravotní cíle.
Vejce a slanina jsou prakticky carb zdarma, což je protein sbalil a chutné, co jíst k snídani.
Můžete provést celou dávku na neděli a snídani na celý týden.
Tyto bobule plněné muffiny budou mít vyskočila jsem z postele ráno.
Vejce jsou low-carb, bílkoviny možnost pro chutné vegetariánské plněné omelety.
Tyto smetanové palačinky bude vaše ústa vodou, i na nejstarší ráno.
Přeskočte tortilla vytvořit snídaně burrito, můžete cítit skvěle o jídle.
Plod je skvělá možnost v noci. Ve směsi s jogurtem nebo mlékem, máte perfektní ranní jídlo.
Papriky dávají toto jídlo jen správnou chuť vás probudit se ráno.
Tento syté jídlo je s nízkým obsahem sacharidů a vysokým obsahem příchuť.
Užijte si moc bez všech sacharidy tím, že je místo s špaget squash.
Pršut dává vejce jen správný dotek saltines. Mňam!
Rajčata a vejce jsou dvě věci, které prostě jít tak dobře dohromady.
Tato snídaně je kombinací sladkost jablek s ztřeštěnost mandle. Vás nikdy neomrzí to!
Nevypadá to báječný?
Který z těchto receptů by vás chtít vstávat ráno? Jaké jiné low-carb snídaně miluješ?
Více