Tyto čaje 11 🍵 zvýší své úsilí ⚖️ ztráta hmotnosti...
Když se snažíte zhubnout, pomoc ze všech zdrojů je vítána. A vždy pomůže, když zdroj je vynikající. Šálek čaje je vítána kdykoli –, protože je třeba zůstat hydratované a občas potřebujete pohodlí objetí v hrnečku. A co je ještě lepší je, když pomoc, kterou jste stále zvyšuje vaše výživa nebo poskytuje některé navíc antioxidační sílu. To je důvod, proč tyto čaje, které podpoří vaše úsilí úbytek váhy jsou dobrou volbou.
Šálek zeleného čaje může posunout váš metabolismus tuku boj na plné obrátky. Výzkum ukazuje pití 4-5 šálků zeleného čaje s relací 25 minut pot může vám pomůže zhubnout dvakrát tolik jako ty, kteří nemají pít zelený čaj. To má sloučeniny zvané katechiny, které výbuch tukové tkáně a odemknout tukové buňky. V téže době zlepšuje vaše játra schopnost používat tento tuk pro energii, která vám pomůže zhubnout rychleji.
2 oolong čaje
Zelený čaj je ideální pro hubnutí, ale je ještě lepší, jak to hoří až 157 % více tuku, než zelený čaj oolong čaj. Pít několik šálků tohoto světla, Květinový čaj vám pomůže zhubnout, protože to zlepšuje schopnost vašeho těla metabolizovat lipidy. Příliš mnoho sacharidů ve vaší stravě zvýší hladiny inzulínu, které vedou k hmotnosti zisk, ale pití čaje oolong asi 15 minut, než konzumovat sacharidy bude udržovat hladiny inzulínu v šachu.
3 mátový čaj
Popíjení na svěží mátový čaj, udrží vás od dosažení pro sladký dárek pravdu po večeři. Výzkum ukazuje čichání máta že každých pár hodin může vám pomůže ztratit v průměru o pět liber za měsíc. Mátový čaj pomáhá uklidnit trávicího traktu a udržuje nadýmání pryč. Navíc uklidňující, uklidňující vůně máty funguje překvapivě dobře snížit stres a nižší kortizolu úrovní, které v řadě udržet váš metabolismus pracuje v celé své kráse.
4 borůvkový čaj
Je to jeden z nejlepších čajů na hubnutí, protože snižuje chuť na sladké a pomáhá vyrovnávat hladinu cukru. Extrahované z bobule modročerná, mnoha nasazený, borůvkový čaj je zatíženo silné antioxidanty. Jeho pravidelné užívání posiluje imunitní systém a zlepšuje celkový zdravotní stav. Borůvkový čaj pít denně před večerní jídla potlačit chuť k jídlu a zabránit přejídání. To dává vaše tělo čas se tuk.
5 bílý čaj
Bílý čaj pít pravidelně zabránit nové tukové buňky tvořící a pomoci spálit zralé ty. Bylinkový nálev je nejméně zpracované a nejbohatším zdrojem antioxidantů. Přítomnost těchto antioxidantů a dalších složek zvyšuje metabolismus a nabízí mnoho dalších zdravotních výhod.
6 Rooibos čaj
Čaj Rooibos je rozhodně jedním z nejlepších Super nápojů, najdou pro hubnutí. Tento bylinný čaj s ořechovou, ovocnou chuť získané z africké buše, a nabízí několik zdravotní výhody, které sahají od tvorby kůže vypadat mladší snižování stresu k boji proti rakovině. To je málo kalorií a je přirozeně sladká. To je dobré pro vaše břicho, protože obsahuje silný flavonoid zvané Aspalathin, který snižuje stresové hormony, které spouštějí ukládání tuků a jsou spojeny s metabolického syndromu, hypertenze, inzulínová rezistence a kardiovaskulárních chorob.
7 ibišek čaj
Vyrobeno z kalichy rostlina ibišek, Tato zářivě barevné bylinkový čaj funguje překvapivě dobře podpořit vaše úsilí hubnutí. Extrakt z ibišku snižuje absorpci glukózy a škrobu potlačením produkce amylázy, tak to vás drží od přibírat na váze, i když budete jíst potraviny obsahující cukr a škrob. Kromě toho tisane ibišek má diuretické vlastnosti a pomáhá zbavit vaše tělo přebytečné vody prostřednictvím močení. To zabraňuje nadýmání a udržet vypadáte štíhlejší tím odradí zadržování vody.
8 čaj Porangaba
Tento čaj je Brazílie hmotnost ztráta kouzelný lektvar! Známý pro podporu hubnutí tím, že snižuje chuť k jídlu bez havárie hladovet, diuretikum a odlehčení hmotnosti vody a že snížení celulitidy a tuku vkladů.
9 Goji čaj
Goji čaj do kopy calorie zvýšení o 10 %! Nemusí znít jako hodně, ale kombinovat s 4 hodiny to obvykle trvá a je to skvělé pro vaše úsilí hubnutí.
10 MatchA Tea
Tento čaj je génius, pokud je to něco, jako je řekl, aby byl! Pravděpodobně jste slyšeli o tom v jeho formě prášku, který je všechno, co je to; práškový čaj, který je řekl, aby měl nárůst o EGCG. EGCG je známo, že rozdělení tukové zásoby, stejně jako zabránit nové dodávky od tváření AT ve stejnou dobu!
11 čaj Yerba maté
Tento čaj je známo, že objeví vaše tělo vnitřní teplota spalování kalorií rychlejší tempem (termogenní účinky). Posílením kalorií hořící schopnosti, můžete získat více z vašeho tréninku, stejně jako každodenní činnost.
Můžete pít tyto čaje na podporu hubnutí, nebo můžete jen těšit je, protože oni jsou chutní. Jaký je váš oblíbený čaj?
