Chci chodit! a tyto 23 Walking cvičení se učinit chcete projít, příliš...

Pokud to uděláte správně, chůze může být trochu cvičení, bez stresů na kolena a kotníky. Chcete se dát ti jít? Použijte jeden z těchto zlých chodící cvičení. (Chcete-li vidět celý obraz, dej to klepnutím.)

1 chůze + běh

Via "Získat lepší zadek" běžící pás

2 45minutové Mash-up

Via Tuk pálení chodící vypracovat plán

3 průběžné, chůze, cvičení

Via Zprostředkující chůzi cvičení

4 30minuta Treadmill cvičení

Via Přizpůsobit & FruGirl: 30 minuta Treadmill Procházky

5 Maximalizujte vaše chůze

Via blog.codyapp.com

6 máte správné boty?

Via Najít váš jediný kamarád:

7 začátečník chůzi cvičení

Via Začátečník chůzi cvičení

8 chodit s Kathy

Via Nejlepší cvičení Cardio pro

9 pokročilé turistický Program Interval

Via Walking cvičení s intervaly

10 Letní pěší cvičení

Via bloglovin.com

11 30-Day Walkabout Challenge

Via Krok do tvaru s

12 Sidewinder Treadmill cvičení

Via self.com

13 síla chůze

Via lmn8.us

14 když jste připraveni...

Via S tímto plánem, můžete pouze

15 beginner vnitřní pěší cvičení

Via Walking cvičení s intervaly

16 25minuta Treadmill Procházky cvičení

Via 25 minut pěší motivace

17 stoupání, chůze, cvičení

Via nutsforapples.wordpress.com

18 30 min. buchta hořící moc chůze

Via 30 minut drdol hořící moc chůze

19 jen nabídku pro motivaci

Via Jak projít 10 000 kroků

19 Neběhejte, ale přesto vrah cvičení

Via Fyzická zdatnost

20 30-ti denní procházky Challenge

Via 30-ti denní procházky výzva

21 Jaké jsou výhody?

Via Každodenní motivace (25 fotek)

22 30-day Walkabout Challenge

Via 30-ti denní procházka

23 SNADNÉ PEASY!

Via Pěšky 30 minut denně