Budete nikdy se na banán stejným způsobem poté, co si přečetli tento článek a zjistit, jak mnoho výhod, které může přinést na vaše zdraví a krásu. Je tu velmi Obyčejný misconception o této nádherné plody, které vede k hromadění tuku. To je vlastně pravda a tento úžasný ovoce je mnohem víc, než co si myslí o tom. Nejlepší na tom je skutečnost, že je k dispozici po celý rok a není to ani drahé. To je dobrým zdrojem minerálů, vitaminů a vlákniny a je to velmi chutné. Zde je pár neuvěřitelné výhody banánů pro vaše zdraví a krásu, která vás ohromí:
Pokud chcete, aby se zabránilo těchto chemických látek, které se nacházejí v obchodu-koupil kosmetiku, mohla bys udělat něco banán masku a vaše vlasy budou vypadat úžasně. Banány jsou plné vitamínů skupiny B a kyselina listová a jsou skvělé pro vaše vlasy. Jen mix banán s mlíko a med, že směs naneste na vlasy, nechte ho sedět za 20 minut a pak si umýt vlasy. Výsledek vás naprosto ohromí.
Pokud chcete, aby vaše pleť záře, pak jen rozmačkáme banány a aplikujte na obličej. Sedět s ním přibližně 15 minut a poté umyjte si obličej studenou vodou. Banány jsou ve skutečnosti přírodní kůže vybavení na zapalování, protože jsou plné vitaminu A, který odstraňuje zabarvení a vitaminu E, který poskytuje ochranu proti volným radikálům.
Banány jsou bohaté na draslík, který pomáhá snížit hladinu stresu. To se děje proto, že draslík reguluje stresové hormony (například kortizol) v těle. Mohou také zvýšit své duševní výkon, tak zkuste jíst banány před důležitou schůzku, prezentaci nebo konference, vzhledem k tomu, že sníží hladinu úzkosti a pomoci se lépe soustředit na svůj úkol.
Jsem si jistý, jen málo lidí ví o tomto, ale je to pravda: banány mohou vám pomůže zhubnout. Jsou to skvělá náhrada za vysoce kalorické občerstvení a oni uspokojí vaše chutě cukru. Střední banán obsahuje přibližně 105 kalorií. Obsahují také chromu, který je minerál, který pomáhá vaše tělo spalovat více kalorií, takže bude také roztočit metabolismus.
Banány jsou ideální pro pomáhá bojovat nebo prevenci migrény a bolesti hlavy. Oni jsou dobrým zdrojem hořčíku, minerál, který vám pomůže cítit lépe v žádném okamžiku. Takže příště budete cítit bolest hlavy, prostě jíst banán.
Banány jsou bohaté na vitamín A, který pomáhá udržovat normální zrak a zlepšuje i noční vidění. Takže pokud se vám nelíbí mrkev, banány jsou dobrou alternativou. Jsou neuvěřitelně chutné, takže jsou v podstatě ideální svačinu jíst mezi jídly.
Banány jsou nejen bohaté na vitamín A, jsou také dobrým zdrojem vitaminu B6 a tryptofan (aminokyselina), která pomáhá tělu produkovat serotoninu, hormonu cítí dobře, která zlepšuje náladu a zmírňuje příznaky deprese.
Banány jsou některé z nejlepších a nejvýživnější ovoce tam venku! Ty znáš jiné neuvěřitelné výhody banánů pro vaše zdraví a krásu? Prosím, řekněte nám o nich v sekci komentáře!
Zdroje:
Více