Najdete ji těžké odpustit a zapomenout? Špatné věci stávají dobrým lidem, a jen málo z nás projít životem bez někdo nás špatně zacházet. Problém s drží hněv a zášť, kterou cítíme, je, že jsme se zasekl v minulosti. Je to mnohem zdravější citově přejít na - a který zahrnuje odpouštět lidem za to, co udělali. Zde je několik tipů, které vám pomohou odpustit a zapomenout...
Table of contents:
1 čas léčí
Pokud má někdo tě zklamal, nebo k tobě choval špatně, to je bolestivé. Může být naštvaný na ně dlouhou dobu. Ale budete ohlédnout a uvědomit, že to tolik nebolí. Budete muset vědomě rozhodnout, že vás nenechá rušit nic víc, jinak budete nakonec uvízl v minulosti a starat o věci, které se stalo už dávno.
2 odpouštět neznamená přehlížení
Odpouštění někoho neznamená, že jsou přehlížení, co udělali, nebo že to nevadí. To může být špatné pro ně udělat, co udělali. Ale odpuštění je stejně tak pro váš prospěch, jak je to pro jejich; tím, odpouštět jim, bude si dopřejte sílu dál z minulosti.
3 Přesun na je v pořádku
To není zdravé psychicky uvízl v minulosti. Někdo, koho znám byl stále kochá let později minulé události. Nemyslím si, že někdy bude bez minulosti, protože on nechtěl být. Měl rád, obviňování jiných lidí příliš mnoho, a to je velmi negativní myšlení, aby se zasekl v. Emočně zdravých lidí připustit, že někdy věci pokazí a místo toho hledět do budoucnosti.
4 lidé dělají chyby
Všichni děláme chyby, a někdy ostatní lidé trpí důsledky těchto chyb. Takže ten, kdo způsobil zármutek, řez je více času a akceptovat, že nikdo není dokonalý. Zřejmě jste udělali věci, které ostatní rozrušit, a chtěli byste být odpuštěno za to?
5 nechat jít prospěje vám
Jakmile uděláte rozhodnutí odpustit lidem, budete se cítit mnohem lépe. Vzpomínáš si, jak lidé mluví o pocit, že váha vyvedla z ramenou? To je, jak se budeš cítit. Odpuštění je pozitivní krok vpřed, když budete cítit, že jste ztratil něco, co bylo vážení vás.
6 nemůžete změnit minulost
Jsme často je těžké odpustit a zapomenout, jak jsme je obtížné akceptovat, že tyto věci se stalo nám. Však minulost nikdy změnit, tak proč držet? Co můžete udělat, je se z ní poučit a změnit své chování v budoucnosti. To bude mnohem produktivnější než dumá nad minulosti.
7 záleží opravdu na tom tolik?
To může také být užitečné podívat se na věci objektivně. Co jste naštvaný nebo naštvalo opravdu záleží, že mnohem víc? Už jste jen drží starých zášť? Pokud se nad tím zamyslíte může uvědomit, že nejsi rozčilený tím, že ne, nebo že to nebylo tak důležité v první řadě.
Odpouštění někoho neznamená, že jim dáváte carte blanche dělat co chtějí. Místo toho to dovolí, sami léčit kolem rány a posunout dopředu. To je mnohem lepší, než viset zášť? To také umožní obnovit vztahy. Už jste někdy udělal něco, co se zdálo neodpustitelné?