當我開始做一個備忘餐每週時，周似乎比以往任何時候更長的時間 ！後一周的健康飲食可以很折磨人，但它並不一定要等待那特殊的對待。試試這些美味的蛋白質奶昔來滿足你的欲望和馱你過去對你下一騙頓飯沒有在這兩者之間暴飲暴食垃圾食品 ！
Table of contents:
1古布朗尼麵糊
我敢打賭，你從沒把鱷梨中你的蛋糕 ！但這款奶昔包含了您最喜歡的超級食物，將奶油添加到這個騙子樣餐食譜 ！這個布朗尼麵糊搖是巧克力，奶油，而且充滿了蛋白質和營養物質。你還能在蛋白質奶昔裡尋找嗎？它是一種獎勵，甚至古 ！所以不管你飲食的限制，這個食譜應該為你工作。
2肉桂卷
走過肉桂在商場裡總是誘惑我有早期的作弊一天，但現在我可以滿足，渴望在家裡 ！此外，肉桂能説明提高你的新陳代謝，因此而不是催肥，這肉桂卷替代實際上苗條你。
3咸焦糖摩卡
你缺少你最喜歡的星巴克喝嗎？別擔心，你不必完全放棄 ！黑巧克力對你有好處，和咖啡僅有五個卡路里。知道，沒什麼毛病沉迷于這種健康的山寨摩卡。
4生日蛋糕
我們慶祝了誰呢？當然，為使它這遠與你新的飲食計畫是你 ！但慶祝活動並不是沒有蛋糕慶祝 ！
5餅乾和奶油
問什麼我最喜歡的食物是我朋友，他們會告訴你它是奧利奧奶昔。現在顯然我可以租一輛早餐並不感到內疚嗎？這是個好消息 ！甚至看起來像巧克力醬的配料是可哥粉和椰油負罪感組合 ！
6蘋果派
我總是試著說服自己的蘋果派是健康的因為它有蘋果...雖然這可能是一個總的謊言，這個蛋白奶昔不是 ！這裡是你最喜歡的秋季對待健康的替代品的良方。希臘優酪乳和蛋白粉會讓你保持飽腹感和説明您構建肌肉、 肉桂會提高你的新陳代謝，和蘋果會提醒你，你媽的令人驚異的蘋果派食譜 ！
7胡蘿蔔蛋糕
你可能會丟失的另一經典甜點是胡蘿蔔蛋糕 ！我已經試著我最喜歡的素食咖啡館之一的胡蘿蔔蛋糕果汁和愛它，所以我很興奮，開始做我自己 ！
吃得健康，這不應該是一種折磨。事實上，你的生活品質應提高當你開始滋養你的身體和限制不健康食物。我希望這篇文章可以説明您做到這一點 ！你有任何其他令人垂涎的食譜蛋白質奶昔嗎？