你不是很討厭，多麼嫉妒你得到當你看到一個女孩看起來真的很棒？而不是去羡慕極了，讓她看起來激勵你去做出正確的選擇，所以你也可以看你最好。女孩最悲哀的事情之一就是他們的體重，如果你想減掉幾磅，合適的食物是必要的。吃零食可以説明控制你的食欲，但你必須選擇正確的食物受益。這裡是瘦弱的女生選擇的貪吃。
1.一塊的新鮮水果
只是任何類型的水果讓健康的零食。水果富含纖維，有助於滿足你的食欲，讓你感覺充分的長時間的營養。水果也有天然的甜味能過癮，還會讓你覺得你沉迷。蘋果、 橘子或香蕉是理想的因為你可以抓住它，然後繼續。一杯草莓、 櫻桃、 芒果切片也使美好的選擇。
2.沉溺于鱷梨
你可能聽說過，鱷梨太多的脂肪，是健康的選擇。雖然你肯定不想吸入一加侖的鱷梨醬，吃小吃的時候一半的鱷梨是一個完美的選擇。鱷梨是富含健康脂肪，有助滿足你的饑餓感和給你能量，讓你撐到你下一頓飯。撒上一點鹽和胡椒的味道你鱷梨。
3.有一把堅果
像鱷梨，堅果富含蛋白質和健康的脂肪，這兩個國家需要將你的身體提供燃料給函數，直到你再吃。堅果也含有豐富的其他營養物質，對整體健康有好處。一把堅果是快速和容易的小吃，但要小心，不要過度由於堅果卡路里含量高於其他零食。選擇杏仁、 山核桃、 核桃、 開心果。
4.一杯優酪乳是美味
所以你會想要很仔細閱讀營養資訊並不是所有的優酪乳被生而平等。查找包含真正的水果，含糖量低的版本。你最好的賭注是純希臘優酪乳。如果你喜歡更甜，最重要的是與一些新鮮的水果和蜂蜜細雨。這種小吃填補你了，給你你需要集中並保持正軌直到吃飯的營養。
5.享受一蒸碗燕麥
燕麥是纖維的主要來源和一小碗的他們嚮往一個美味又營養的零食。純即溶燕麥片一包很容易做和不太高的糖、 脂肪和卡路里。遠離的風味的版本，不是這種好的選擇。添加對香味和甜味的水果。
6.巧克力廣場是一個超級的選擇
你不需要放棄你最喜愛的食物，當你看你的體重。事實上，剝奪自己設置你到狂歡晚點吃，這不是健康的吃法。你想要選擇黑巧克力，因為它不包含盡可能多的糖，作為牛奶巧克力。堅持一盎司，以防止熱量毀了你的目標。
7.挖一勺起一些乾酪
研究表明，低脂肪乳製品食物可以説明你控制你的體重和大量的骨瘦如柴的女孩愛吃奶酪零食。它是完整的蛋白質和鈣，從而填補你的並有助於你保持強壯和健康。撒上乾酪用鹽和胡椒粉，添加一些風味。如果你需要一個更大的小吃，也可以搭配乳酪和新鮮桃片或鳳梨塊。
你最喜歡的女孩瘦瘦的零食什麼？你打算嘗試哪一種？
