吃你最喜歡夏天的 7 種方法對待同時還減肥......
當你想到減肥，通常進入你腦海的第一件事是剝奪時，飲食的改變和非停止健身。你認為你要改變一切，放棄所有你愛其實看到結果，正確的食物呢？因為夏天接近你認為什麼一個無賴將錯過所有您最喜歡夏天對待。但因為有修改、 部分控制和智慧吃，你仍然可以享受所有您喜愛的夏天對待仍然瘦身下來時不要緊張 ！
1.部分的控制
冰激淋店你每天訪問未必不停止只為你減肥，因為適量控制您可以享受適度。那裡是小型，中型，大型，哦是的孩子的大小。孩子們的版本的冰激淋不超過幾茶匙，因此不會影響你的減肥。所以要適量地吃 ！
2.享受夏天蔬菜
西葫蘆、 羅勒、 黃瓜、 番茄和琳琅滿目的夏季蔬菜將不僅説明你瘦下來，你也更好地將你的健康。所以請確保您在您的夏季飲食計畫中包括所有這些蔬菜。你可以砍提到的那些，甚至使新鮮的夏季沙拉 ！
3.水果沙拉
西瓜、 香瓜、 油桃、 桃子、 藍莓和無數其他水果夏季當然可以滿足任何喜歡吃甜食，這是肯定的 ！做水果沙拉，保持在你的冰箱所以當絕食的活動你準備去。你還可以減肥，提供你的健康充滿抗氧化劑的果實，可以對抗癌症，你的身體會感覺很棒 ！
4.使夏天冰沙
渴望將永遠不會讓失望的甜品嗎？然後讓所有的夏季蔬菜和水果你愛夏天思慕雪。添加一大湯匙的希臘優酪乳來得到平滑的乳液質地，你將一定會喜歡 ！Sip，放鬆和享受 ！
5.使用烤架
吃瘦肉和享受，而你燒烤今夏你最喜歡的蔬菜和瘦肉蛋白。每一天更有創造性多樣化你吃飯。健康的醃泡汁喜歡義大利黑醋、 義大利，甚至燒可以走很長的路，在添加的口味。所以享受你瘦下來，這個夏天，千萬別被剝奪的感覺 ！
6.創建健康全部門辦法
日子一去不復返的油炸食品，因為你是在正確的軌道向更健康、 更快樂的生活方式。但好消息，你仍然可以享受夏天最愛你的愛，像麵包屑的西葫蘆-只是有更健康的交換。麵包和全麥麵包麵包屑西葫蘆和在烤箱烤或跳過育種，只是去燒烤。
7.確保你得到你的鍛煉在日常
一致性將實現了巨大的成績，你應得的所以確保你得到了你的鍛煉在每一天的關鍵 ！如果你想要享受你夏天對待並且仍能減肥，你需要確保你的活動水準較高，所以起床和動起來。每走一步你將帶給你更接近你的目標又近了一步 ！
所以，享受你夏天對待，小心作出健康的選擇和享受每一口 ！
