All Women's Talk

7 階段的放棄你糖果...

晚發性糖尿病作出貢獻,體重增加,疾病和免疫力低,糖是你一定要得到你的飲食。並堅持下去,因為你可以做的最好的事情就是踢到了路邊那糖 !研究表明,糖可以只和可卡因一樣上癮,您可能要通過撤出以及其他階段時放棄了這個令人上癮的放縱。但一旦你給這只是超過 30 天,你會發現自己採用新更健康的習慣,只是感覺更好 !

Table of contents:

  1. 你覺得你這
  2. 直到你開始渴望糖
  3. 然後頭痛踢
  4. 和你的身體開始傷害
  5. 情緒波動在踢
  6. 和你甚至可能覺得不牢靠
  7. 後 30 天內,你覺得好得多,控制你的生活

1你覺得你這

所以,你決定要放棄吃甜食嗎?採取決定放棄糖的第一步的偉大工作。無論這是出於健康或重量損失,這是一個聰明的決定,使因為糖只負對身體有影響。放棄這種令人上癮的物質,你也許認為這將是容易,但想想再一次 !這將是一個挑戰,但堅強你可以通過這個。

2直到你開始渴望糖

然後你開始渴望糖並意識到這不要像你想的那麼容易。這可能是在你決定放棄在同一天或也許幾天後。不管怎麼說,你要堅強,渡過難關,或你不會取得任何進步。

3然後頭痛踢

只是作為一名吸毒會冷火雞,你可能會遇到頭痛從糖戒斷症狀和它要不很有趣。你要通過它推動。這些頭痛可發生數周或一個月甚至一天幾次但在大約 30 天你會醒來在控制的感覺。只是保持強大和不做給精製糖 !

4和你的身體開始傷害

如果你生病,你感到疼痛和痛苦。你的能量水準似乎下降當你通過提款從沒有糖。抬起你的頭和堅強。找到新的健康食品,來替代你不良的嗜好。並找到新租約的生活,因為你應該在你最好的健康 !

5情緒波動在踢

你在哪一分鐘和未來你不下來,因為你的身體有化學反應從沒有糖。忽略這些情緒,把你的臉上的微笑,因為你已經足夠強大,通過這種成癮推。所以他們可以支援你美好健康的變化,對它保持與朋友和家人分享您的健康生活 !

6和你甚至可能覺得不牢靠

取決於您是如何迷上糖和多久你消耗它,你可能有撤出的握手。這是因為你的血糖水準下降,你的身體渴求這高。所以有一個蘋果自然高,避免含糖的甜食,因為你可以這樣做 !

7後 30 天內,你覺得好得多,控制你的生活

即使你感覺好像你永遠會感覺下來,在短短三十天內的你,將會採用新的健康習慣,和不再渴求糖。你的生活上,將有更好的健康和更堅定的把握。你將有控制,因為你選擇了更好的你的健康。所以要有耐心和堅持這一點;有盞燈在隧道的盡頭 !

所以通過這些階段,踢你到路邊的糖癮。我保證你的生活會更甜蜜通過放棄這不良的嗜好 !你值得擁有一生的健康和幸福 !


请为这篇文章

更多的