為什麼你應該開始你的一天就喝檸檬水......

檸檬水越來越受歡迎，有很多原因為什麼第一件事就澆自己一杯在早上是這樣一個偉大的選擇。喝檸檬的水不會花費你多幾個便士每杯，但回報是巨大的。所以，從明天早上開始，一些檸檬擠一杯溫暖的水，喝掉。這裡是當你做的時候，會發生什麼。

1.改善你的消化與檸檬水

即使你沒有特定的消化問題，喝一杯溫的檸檬水一定可以得到沿抽的東西。檸檬中的檸檬酸有助於刺激生產的胃酸，可以説明你的身體消化你吃的食物。第一件事喝檸檬水素數為你打算，當然這一天吃的食物你的身體。

2.你的肝臟會感謝你

一些專家認為，檸檬水是為你的肝臟最好的事情之一。它有助於增加功能，讓你的整個身體受益。事實上，一些專家說，在早上沒有任何東西比一杯溫暖的檸檬水更適合你的肝臟。雖然這是當然值得商榷，它不能傷害來試一試。

3.刺激你的新陳代謝

代謝是本質上是你的身體燃燒卡路里的速率。更多肌肉你有，將會更快。原來那檸檬水也可以加速你的新陳代謝。當發生這種情況時，你的身體燃燒更多熱量，即使在休息，這是一種肯定火方式失去或控制你的體重。它不是一個神奇的療法，但結合其他健康的選擇，它肯定不能傷害。

4.得到更好的免疫力

當你的免疫系統正常工作時你的身體是能夠抵禦病毒，這樣可以讓你生病。喝熱檸檬水可以説明因為檸檬富含維生素 C，對適當的免疫功能至關重要的營養。它還有助於你的身體吸收鐵質，可以消除疲勞。每天一杯檸檬汁水甚至可以説明保持在海灣的普通感冒以及作為控制痰生產。

5.檸檬水可以清除你的皮膚

再次，這是由於維生素 C 的含量。由於維生素 C 是一種抗氧化劑，它戰鬥自由基損傷，並且有助於保持你的皮膚，清晰和完美。自由基可引起皺紋和其它衰老，因此遠離他們是完美的肌膚的良方。你可能會驚訝于你的皮膚如何發光上檸檬水情的幾個星期後。

6.加速你的能量水準，提前一天

它不是什麼秘密，起床，走在清晨並不總是最容易的事情。專家說，喝檸檬水，可以給你你需要面對的一天，幫你清醒和刷新之前你甚至都不用離開房子的能量。此外，一些研究與減少的焦慮和抑鬱聯繫的氣味和檸檬的香味。很酷吧？

7.開始新的一天清新的口氣

不，你不應該放棄清晨，刷牙，但一杯檸檬水可以給你一個額外的打的新鮮度，當它來到你的呼吸。檸檬將有助於消除可能導致氣味的細菌和水説明沖洗。如果你需要那小的額外劑量，檸檬水是新鮮度的簡單的方法來得到它。

這些原因使得你想要開始喝檸檬水？