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忘了檸檬水 ︰ 時間給黃瓜水試一試...

沒有人可以否認檸檬水對健康的好處,但如果你經常喝它,也許你需要改變或至少一種替代事情混為一談。輸入小黃瓜水。像檸檬,黃瓜是看似很普通的日常食品,但它的揮拳強大的好處的時候。以及令人耳目一新的是,這些是喝黃瓜水的原因 ︰

Table of contents:

  1. 防止營養不良
  2. 心臟健康
  3. 加強肌肉
  4. 防止慢性疾病
  5. 改進後的骨健康
  6. 健康的皮膚
  7. 減肥

1防止營養不良

小黃瓜水的關鍵好處之一是,它並被證明作鬥爭,並有助於防止某些營養素的缺乏症。水和黃瓜的組合是富含維生素 A、 維生素 C、 最重要的錳最關鍵的堅定和持續的健康。營養缺乏一些副作用是慢性疲勞、 肌肉和骨的弱點和虛弱的免疫系統。

2心臟健康

根據一項由美國心臟協會雜誌所做的研究顯示,心臟病在美國社會中是唯一的最大殺手。正因為如此,一大推正在取得食物和飲料,可以保持你的心一樣的健康,和小黃瓜水完全符合這個要求,因為它有助於降低危險血壓高的壓力,因此減少嚴重心臟疾病的風險。

3加強肌肉

由於小黃瓜水高矽和錳,是真正有效地説明加強和建立你的肌肉。最近進行了一項研究,發現兩個滿杯黃瓜水列入他們的飲食和鍛煉的政權,他們一步和他們比那些沒有的肌肉的力量中找到額外的春天的人。

4防止慢性疾病

喝黃瓜水已經提出幾個不同的專科醫生作為一種方式來説明打擊的除其他外,糖尿病、 眼科疾病和老年癡呆症的發生。黃瓜充滿強大的抗氧化劑,有助於保持你的頭腦敏銳和減輕你的壓力水準,和他們甚至可以打過早衰老,有助於減少早期與年齡有關的疾病的風險。

5改進後的骨健康

在今天的社會中,骨質疏鬆症是其中一個可以達成一個人在任何年齡,包括兒童的最突出和最危險的疾病。這是嚴重的疾病,使人們的風險較高的碎骨頭和患有嚴重和恒定的背痛,和儘管小黃瓜水是肯定是沒有問題的靈丹妙藥,它有很高的維生素 K 內容,將在保持你的骨頭作為強和盡可能健康上有所作為。

6健康的皮膚

黃瓜一直部分美常式中的一種方法或另一種,它是將切片放在你的眼睛還是將其添加到健康的沙拉。黃瓜水是一個美妙的矽和維生素 B-5,兩個東西是必不可少的維持你的皮膚處於最佳狀態。同樣,小黃瓜水是液體飲料的事實將使你們水合和免費從幹性皮膚的風險很大説明。

7減肥

這是正確的檸檬水並不是唯一的飲料,可以説明與未遂的減肥 !小黃瓜水含有零卡路里的熱量,可以説明抑制你的食欲,在安全、 健康的方式,而不是只讓自己挨餓。踢球那是真的確實味道很好,不像一些的那些可怕的飲食飲料,你可以在商店購買 !

你準備嘗試小黃瓜水嗎?


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