我想要一開始就說，我不認為還有一個秘密的食物或飲料，會保證你得到你夢想的身體。最好的方法，使變化是由滋養你的身體和定期鍛煉。這就是說，當少量的食物和飲料證明他們能伸出援助之手，我永遠不會說不 ！
Table of contents:
- 龍舌蘭酒
- 爆米花
- 字串乳酪
- 花生黃油
- 吃你的紅軍 ！
- 浦 Ehr 茶
- 土豆
1龍舌蘭酒
首先，我認為在此清單中的最令人震驚的專案 ︰ 龍舌蘭酒 ！酒精是臭名昭著的空熱量給出去，你的女孩晚上偷偷的所以真的很驚訝地看到這一實際上有好處。龍舌蘭酒已被證明促進減肥，因為內喝 （一種從龍舌蘭植物糖） agavins 實際上抑制食欲。因此，有點奇怪因為它的聲音，你喝更多，少攝入熱量你消耗 ！不幸的是，我不認為這很重要的瑪格麗塔酒。但是，打一針或兩杯龍舌蘭酒每隔一段時間可以説明你減掉在結束 ！
2爆米花
別太激動了 — — 你在電影院看電影買黃油善良不會真的很為你的飲食。但這種小吃，如果沾染乳酪，黃油，焦糖，鹽等是一個偉大小吃因為它充滿了纖維，會讓你充分的長時間，你最終吃得少。你仍然可以調味你爆米花使它美味可口，但也許肉桂或草藥和辣椒，這亦有助促進新陳代謝 ！
3字串乳酪
字串乳酪 ︰ 你媽媽在你當你還是小孩的學校午餐中，幫你將包零食嗎？是啊，這是一個 ！那小點心雖然真的包一拳 ！它是一個自然精益蛋白質與無碳水化合物和大量的鈣和維生素 A ！另外，它是易於運輸就帶它你上班或上課嚼上而不是從自動售貨機買不健康的東西。
4花生黃油
很少有東西是我比花生黃油更愛這個世界 ！（當然除了巧克力，）所以當我發現天然花生醬能幫我減肥，你只能猜測我有多麼興奮。研究表明，他們的飲食中加入 500 卡路里的花生醬的人吃飯時吃更小的部分，其靜息代謝增加 11%！如果你喜歡吃花生醬，試著加在一湯匙在這裡和那裡，看看如果你注意到的差異。
資料來源 ︰福克斯新聞網
5吃你的紅軍 ！
保持你的盤子......紅 ！它聽起來很奇怪的因為每個人都似乎總是關於吃更多的綠色水果和蔬菜的熱潮。但顯然，紅色水果可以更有利於減肥。這是為像我這樣，愛粉紅佳人蘋果和多汁的紅草莓的好消息 ！如果你也是，可以隨意添加些紅色的食物，到你的飲食。紅紫色果實中的花青素阻止你的身體作為多脂肪存儲。如果你想失去更多的重量，使各種紅色水果榨汁 ！
6浦 Ehr 茶
這種飲料是令人驚訝，主要是因為我從來沒有聽說過它之前，但很多人發誓由它和研究證明，它有助於減肥。Pu Ehr 茶排毒身體、 防止脂肪細胞生產和甚至可以説明您更好的睡眠。這種飲料的好處是無限的 ！
7土豆
土豆得到一個壞的包裝這些天，但只是因為我們已經把他們變成晶片、 炸薯條和脂肪肝的撫慰性食物。但對自己的土豆是偉大的食物來説明減肥。他們是無脂肪、 低碳水化合物、 營養替代其他雙方去與你的膳食中的蛋白質。
就像我說的那裡有沒有一種秘密食物會讓你流下幾磅一夜。然而，引入這些入你的飲食將會向你的飲食中添加一些好吃的食物和飲料和説明你更接近你的減肥目標。什麼食物或飲料你會穿此清單呢？
