由於一些奇怪的原因,男性和女性尷尬談談自己的心理健康問題。然而,它們影響了大量世界各地的人們。如果你一直處理抑鬱,焦慮或任何其他心理健康問題,有很多的應用軟體,可以説明你處理你的感情。下面是你應該想想下載其中的幾個︰
1助推器巴迪
此應用程式包含會供養你鼓舞人心的話語,只要他醒了可愛的小動物。為了叫醒他,你要完成三個不同的任務。應用程式可能會要求您返回一個電話給某人你一直說話,或去看電影去看電影,能讓你高興。最好的部分?每當你完成的任務,您可以使用購買配件打扮小動物的硬幣就到了。
2微笑的心
這個應用程式將問您的年齡,然後給你冥想"程式",為了説明改善你的心情。當你完成時,它會要求你完成後的評價,看看是否你感覺好點了嗎。如果你認為冥想會説明你,然後你應該下載這個應用程式來尋找答案。
3樂觀
"樂觀是圖表的應用程式,可説明您制定戰略管理抑鬱症,雙相或其他的心理健康情況的心情"。該應用程式允許您跟蹤多少你已經睡了,多少你做過鍛煉,,多少水你已經喝了。它的目的是保持你的身體健康,甚至當你的頭腦不是其最好的。
4情緒︰ 為更好的健康跟蹤
這個應用程式跟蹤你的感受。它還允許您留給自己的筆記。這種方式,你可以回顧一下你過去的心情,看看是什麼引發了某些情緒。它聽起來不像它會是那麼有用,但有你的情感日誌確實可以説明你找出什麼原因導致你最沒有壓力的生活。
5快樂的秘密
這是一個 30 天的挑戰 !該應用程式是為了訓練你的大腦更積極地思考。它問你要做的就是填寫你關於感激的三件事和你想要完成的一件事。然後,在年底的一天,它要求你狀態發生在過去的 24 小時內使你高興的一件事。
6每一天的報價
此應用程式所做到底你想它。它給你靈感的報價,看看每一天。如果你需要一些動力,所有你需要做是拉起這個應用程式和為你讀它有的靈感的單詞。
7積極活動大獎
此應用程式的功能增強現實技術來説明使用者找到附近與本地選項和能力邀請朋友愉快活動,使活動的建議。所以如果你低落時,你要做就是看通過這個應用程式,從中找到樂趣,跟你的朋友。它會説明保持你的社交生活的社會。
8DAYLIO
這個簡單而又有效的應用程式是人們來跟蹤他們日常的感情一種方式。你要的寫下你那天做的活動以及可怕的 rad 打分你的一天。在這種方式,你能夠配置活動和事情讓你感覺良好和什麼使你感覺不好。
9元宵節
燈籠是由研究人員、 技術人員和臨床醫生組成的應用程式。它希望能消除心理疾病汙名,並要為那些遭受加強他們情感的自我資源。它是一個應用程式,想要讓人覺得授權同時鼓勵自我完善。
10頂空
這個應用程式是很酷,它給你各種各樣的不同的技術來更安心和輕鬆。它是感覺的恐慌的通過指導你通過冥想和快速的鍛煉來減掉可怕。
它不需要長下載這些應用程式,你還在等什麼呢?是否有任何其他應用程式,你已經找到那幫你處理你的心理健康?