如何懶惰女孩可以維持自己的健康...

從時間到時間懶惰是個美妙的東西。真高興受涼爆發和周圍躺在一無所有的議程上。如果你發現自己在那種狀態比大多數更經常，我有點嫉妒。如果你不是特別想放棄你懶惰的方式，但還想要更健康，這是你能做什麼，而不必犧牲你的時間在沙發上或躺在床上。在這裡是很健康，現在和永遠。

1.買冷凍的水果和蔬菜

而不必走出新鮮的所有時間，凍結生產一群和你永遠都有健康的吃的東西。

2.使速食盒

一次一周，從沙發上拖自己和建立健康的零食的包裝盒。這樣一來，整個星期，你能隨便一個和頭回到你的位置。

3.使用你慢燉鍋

沒有什麼比慢燉鍋裡更適合一個懶惰的女孩。扔在健康配料和幾個小時以後你吃一頓飯，適合國王。

4.吃掉小板

這需要零額外的努力，不過是一個超級簡單的方法來説明你控制你的份量。

5.行使在電視機前

做一些動作，而你趕上你的程式，你可以有點懶一懶同時也越來越健康。

6.睡在自己的鍛煉裝備

如果你要強迫自己趕出家門，去健身房，睡在你的健身服，削減你會回去睡覺的機會。

7.隨身攜帶一瓶水

把你的水壺帶到沙發上，你會很容易就能夠滿足你日常的液體攝入配額對健康有益。

8.讓所有你的午餐一次

而不必犧牲懶時間每天晚上打包午餐便當，準備他們所有的周日晚上，你可以只是抓住並在早晨去。

9.帶你的狗散步

這最肯定算是有氧運動，是你需要為你的狗健康太做的東西。

10.慢慢吃

懶惰的人團結起來!原來，一頓飯揮之不去是件好事，因為它允許您以調整到你的饑餓感覺，防止暴飲暴食。

11.命令它在

還是太懶了，做健康的飯菜嗎?考慮訂購右來到你的門前的準備好了的健康選項。你要做的就是吃它們!

12.採取一些補充劑

這是完美的懶惰女孩駭客如果你發現自己落短在健康飲食。

13.邀請你的朋友

研究表明，培養親密關係讓人心情舒暢，提高你的健康。讓你懶的朋友來説明你變得更健康!

14.看看喜劇

如果你要坐在電視機前，不管怎麼說，坐在放上一些有趣的東西。笑燃燒更多熱量比只坐著。

15.總是命令小

懶得做飯嗎?請確保您訂購的無論你快吃外賣的小版本。這可以節省卡路里和克脂肪。

16.先吃沙拉

吃一份沙拉之前你潛入你的膳食, 有助於填充你了所以吃少，在主菜。它又沒有額外的努力。

17.回到床上

你的身體需要充足的睡眠適當免疫、 食欲控制以及更多。所以如果你沒有得到至少 7 個小時，回去睡覺。

懶惰的女孩俢哪是你最喜歡?你有任何其他人向清單中添加了嗎?