你知道你的大腦可以是功能強大的工具來説明您減輕體重和實現你的目標嗎？但這是只有的情況下，如果你關注于此。如果你不能獲得焦點，你的大腦也會引起你失敗你的減肥計畫，你屈服于誘惑。簡單的選擇就像養成習慣，三思你的食物選擇，建立一個常式，甚至就積極可以説明你瘦下來。對事來説明你實現你的減肥計畫讓頭腦。如果你準備開始思考薄，按照這些提示︰
1.創建新的習慣
因為我們的大腦建立習慣，好的和壞的它可以很難打破他們。開始新的健康習慣，你的大腦和身體會喜歡。為什麼不早飯吃雞蛋而不是高脂肪甜甜圈？並開始行使的午休時間。給它 30 天，你的大腦會渴望這些新的健康的生活習慣 ！
2.不要忽略你的渴望
如果你忽視了回答你所有的欲望你的大腦會亂了套，你會渴望更多。創建健康互換，所以你的渴望不會傷害你的腰圍。健康零食可以説明你減肥通過實際上提高你的新陳代謝整整一天 ！
3.想想你的選擇
把你的大腦變成行動和兩次想要抓住同時簽出在雜貨店裡的巧克力棒。你真的需要這些額外的卡路里？如果你認為兩次你可能改變主意，讓你的大腦，説明你減肥和更好的你的健康 ！
4.採取小步驟
採取小步驟與變化，你的頭腦會調整以創建新的習慣。這些小的步驟將加起來在規模上取得不錯的成果，與一個美麗的身體，你贏得了。最好的部分是你會更好你在過程中的健康。完全贏了 ！
5.在同一時間吃
因為我們的頭腦想要建立的常規，吃在每天同一時間會説明你減肥。只要確保你選擇健康食品的選擇就像穀物、 蔬菜和水果。然後它將是共贏，你的身體會變換過程中 ！
6.設置和實現可達到的目標
還有什麼更有價值，然後簡單地設置和實現目標。通過設置一個小的目標，像擬合在一小條的牛仔褲去及時行樂。現在走出去粉碎這一目標。你將完美的你的成就和你的大腦將積極自信的幸福的感覺 ！
7.積極
抬起你的頭和積極思考。在你生活的各個方面積極思考和它會有回報。例如如果你引發的食物誘惑在一次聚會，你要找，找到健康的選擇。你會充分利用每一種情況，您通過實現目標的過程。
所以認為薄，很高興，最大限度每一天。你應該過健康快樂的生活，實現你的減肥目標過程中 ！
