如何在早上少脾氣暴躁的 😡 ☀️...

心情不好,你吵醒了。如果你總是這樣做,有些事情需要改變。根據問問男人在這裡是如何在早上不那麼脾氣暴躁︰

1. 計畫你的衣服

你挑衣服前一晚,所以你沒有什麼可擔心在早上。你的衣服已經將為您準備好。

2. 放在您的手機使用

你不需要檢查您的電子郵件你起床第二。把你的工作直到早餐後擱置。

3. 曲柄一些音樂

只要你起床玩一些有趣的和樂觀。它會讓你在正確的心態。

4. 不要只喝水

冰冷的水實際上可以你醒醒吧,這就是為什麼你應該洗個澡清晨,或至少濺你帶一些水冷的臉喜歡他們在電影裡做。

5. 呼吸一些新鮮空氣

如果你有一個陽臺或後院,使用它。新鮮的空氣會對你有好處。

6. 它是所有關于氣味

預設您的咖啡機,所以,只要你醒來,你會聞到咖啡。當你有什麼期待,喜歡一杯美味的喬時,你不會一樣脾氣暴躁。

7. 不含糖的早餐

不要吃含糖的早餐。一種富含蛋白質,吃,你的血糖高不磨掉之前你甚至去上班。

8. 起床早些時候

這可能會適得其反,但是,如果你早點起床你會有更多的時間。你可以享受你早上的咖啡,行使,閱讀,任何會放你心情很好,在你開始一天的考研之前。

9. 冥想

起床,並且給自己時間來放鬆太棒了 !你能理清思緒你必須做,只是專注于你的心情和你自己的所有單調。

10. 讓你的床上

使你的床上,當你在早晨起床時減少你衝動地想要爬上後,會把你放在一個更好的心情。

你是一個早起的人,還是你總是我脾氣暴躁?


Original post

More From