雖然你的身體確實需要一些碳水化合物的功能,很多人過多的簡單碳水化合物,因為它們可以導致穗,然後崩潰在你的血糖。通過削減那些從你早上吃的碳水化合物,你騰出更多的蛋白質,將有助於進一步推動你早上完全無饑餓,直到午餐時間來。健康的複合碳水化合物 (如那些在水果和蔬菜) 是偉大的替代品。如果你在看你碳水化合物的攝入,這些食譜,早餐是一個偉大的選擇每週的任何一天。
你會愛上這道美味的菜奶油質地。
這些光和蓬鬆的薄煎餅是低碳水化合物、 高蛋白質。他們太美味了 !
這看起來可能不像平均低碳水化合物早餐,但你會愛上它都一樣。
是的!你完全可以享受乳酪丹麥當你看著你的碳水化合物。萬歲 !
這裡是一個神話般的方式來享受法式土司,即使你吃低碳水化合物飲食。
這種低碳水化合物三明治會請你的口感和説明你堅持你的健康目標。
雞蛋和培根都是幾乎碳水化合物免費,使它們富含蛋白質的和好吃的東西,吃早飯。
你可以使這些周日一整批,有整整一周的早飯。
這些漿果填補松餅會讓你在早上從床上躍起。
雞蛋是低碳水化合物、 高蛋白質選項為可口的素食充滿煎蛋捲。
這些奶油煎餅會令你流口水,甚至在最早的早晨。
跳過玉米粉圓餅打造你可以感到驕傲吃早餐玉米煎餅。
水果是一個偉大的選擇在早上。你與優酪乳或牛奶混合,有完美的早上吃。
辣椒給這頓飯只是我們要在早上叫醒你的口味。
這充一餐是低碳水化合物和高的味道。
享受,相反使他們與義大利麵條南瓜土豆餅.沒有所有的碳水化合物。
義大利熏火腿給雞蛋只是正確的觸碰的餅乾。Yum !
番茄和雞蛋都只是走在一起的兩件事。
這份早餐結合杏仁的狂熱蘋果的甜味。你永遠不會厭倦了它 !
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