喝這些 👆🏼👈🏼，如果你想要大的皮膚 👩🏿👩🏽👩🏻👩🏼...

你知道你必須喝大量的水，你知道你必須避免蘇打水來保持健康，看起來很好。但增壓你的皮膚，使它輻射和發光的飲料呢？為此你需要飲料，不僅水合物你的身體，富含的抗氧化劑來抵抗衰老、 促進水化，和離開你皮膚的最佳狀態。使這些飲料成為你長期的功能表的一部分。

1.豆漿

豆漿不僅是偉大的為你的骨骼健康，也是改善你的皮膚很棒。豆漿中含有被稱為異黃酮能守你的皮膚對皺紋，保護你的天然膠原蛋白的東西。喝豆漿可以使你停留年輕肌膚更長的時間。（記得買非轉基因大豆牛奶）。

2.綠茶

綠茶含有大量的健康福利，其中最大的是其抗氧化性能。綠茶中的強大的化學物質有助於保護你的皮膚對有害的紫外線，和飲料也能説明減少炎症、 紅腫。

3.抹茶綠茶

如果你想要你喝到的路要走的下一級別的綠茶是抹茶綠茶。這種特別的綠茶含有多出將近 10 倍的抗氧化劑作為正常的品種，意味著它將成功地減少對你的皮膚老化作用的 10 倍。

4.石榴汁

神奇的是，石榴汁作為健康的綠茶含有近兩倍的抗氧化劑。專家們指出，每天喝幾杯石榴汁可以説明減輕的線條和開始出現在你臉上的皺紋的外觀。

5.綠色甘藍菜汁

將會改善你的皮膚的最佳飲料之一是羽衣甘藍綠汁。它可能是新潮飲料的選擇目前，但這就是 ' 因為有很好的理由。綠色果汁羽衣甘藍飲料含有維生素 A，有效地促進細胞的生長和健康的皮膚營業額。它也包好的維生素 C 拳，它是完美的給你健康的光澤。

6.胡蘿蔔汁

它早已被胡蘿蔔可以説明你在黑暗中看見，但它也有很大的優勢，對你的皮膚。橙色的蔬菜中含有一種叫 β-胡蘿蔔素，這意味著你的皮膚接收自然的光澤和另一個好處是包含在胡蘿蔔中的維生素 A 可以説明對抗皺紋和老化的其他標誌。

7.杏仁牛奶

如果你不是一個風扇的豆漿卻仍然想嘗試不同乳品的東西然後杏仁奶是要走的路。它是含有豐富的維生素 E，有助於保護皮膚，維生素 B2 和 B3，可以説明皮膚的水化和改善你的血液迴圈而聞名。

8.紅酒

你以為健康的紅酒是一個神話，但這是真的 ！用來做紅酒的葡萄中含有的抗氧化劑可以説明防止事情像曬傷和皺紋，甚至，據專家介紹，某些類型的癌症。一杯一夜被推薦，即使它可能很想喝一瓶全 ！

9.排毒茶

雖然排毒茶曾經是專家，你可以相當多他們從任何好的商店購買這些天。他們的奇跡喝，有特殊的類型，以説明像您的肝臟、 腎臟和大部分的事情是重要的是在這種情況下，你的皮膚 ！選擇你喜歡並準備容光煥發的味道 ！

這些飲料是理想的補充你每日的水攝入量，可以很容易地繞過蘇打水及含糖的果汁飲料。你準備去做你的皮膚幫個忙嗎？