令人難以置信到説明你 👆🏼👇🏼 鬼祟技巧 🙊 醒來早些時候 ☀️⏰...

如果你發現它拖得早早起床，會和你偷偷摸摸早起的鳥兒的一些技巧。一次一夜居民發現，很難起得很早，我現在有重新規劃我的生活，每天早起床，這是我成功的原因之一。還有東西真實說"早起的鳥兒會有蟲吃"，這是獲得最有成就的每一天的參考。所以加入早起的人，得到最完成的每一天。這裡有如何醒來早一點吧！

1.先到床上

如果你熬夜晚看電視導購節目並顯示重播的節目，你可能會錯過的機會的世界第二天。你會上漲後第二天，甚至可能會感覺有點頭暈眼花。所以早點睡覺醒來，你會自然會早些時候。所以到床貪睡的人！

設置你報警好和早期去上你的一天的一個標記。我通常設置多種方式報警，因為有的次我可以輕鬆地想念他們，尤其是如果我在做個好夢。所以設置變 4 分鐘 3-4 報警並準備起床了，快走。

如果你把髒衣服晚上之前它將使它更容易為你和你不會在早晨通過衣服摸索。這將採取一些小的決定，你每天和淩晨可以節省十分鐘。

如果你計畫清晨鍛煉你會得到你的健身訓練尼斯和早;隨著擁有更多的能量。研究表明早晨鍛煉最大的能量和更好的健康。我發現在我早鍛煉的日子我能量火球，完成這麼多。不相信我嗎？親自嘗試一下。

在你咖啡機的咖啡或茶來把你的身體踢到齒輪上設置計時器。直到你的身體進入一個時程表，這將有助於你至少在最初階段。如果你連續 30 天做同樣的事情，它將成為一種習慣，你的身體渴望，這是指以及早起。因此，得到按時起床，在太陽升起之前。

讓清晨打算見面的朋友的早餐要強迫自己早點起床。如果你讓別人在你的一天它會讓你對別人負責。我發現它很容易睡著在當它只是我，但當我做計畫時，有沒有回頭路可走。試試這個吧！

設置"去做"列出前的一天晚上和你可以睡在上面，你會準備征服挑戰第二天。還有什麼比醒來一項計畫，當你開始一天強。所以列出一張清單，準備好粉碎那些帶著微笑的任務。

去床貪睡的人，並準備好迎接好和早期以最大限度你的一天。準備好你要早起的鳥兒？