這些 11 茶 🍵 將提升你的重量損失 ⚖️ 努力......

當你想減肥時，從所有來源的説明是歡迎的。並且它總是説明如果源是美味。一杯茶是歡迎隨時 — — 因為你需要保持充足的水分，有時你需要一個擁抱放在杯子裡的舒適。什麼是更好時，你要説明增強您的營養或提供一些額外的抗氧化能力。這就是為什麼這些會刺激你減肥的茶是個不錯的選擇。

1.綠茶

一杯綠茶可以轉移到最高擋你對抗脂肪的代謝。研究顯示喝 4-5 杯綠茶與 25 分鐘汗會話可以説明你減掉多兩倍的重量為那些不喝綠茶的人。它有種叫兒茶素，爆炸脂肪組織和解鎖脂肪細胞的化合物。同時，它提高了你的肝臟能力用於能源，它可以説明您更快地減肥，脂肪。

2.烏龍茶

綠茶是偉大的減肥，但烏龍茶是甚至更好，因為它燃燒更多脂肪比綠茶 157%。喝幾杯的這種光，花茶將説明減肥，因為它提高了你的身體代謝脂類能力。太多的碳水化合物，你的飲食中引發導致體重增益，但前攝入碳水化合物會保持胰島素水準檢查約 15 分鐘喝烏龍茶的胰島素水準。

3.薄荷茶

喝上一杯熱薄荷茶將讓你晚餐後伸手香甜可口的食物權。研究表明監聽薄荷隔幾個小時可以説明你減掉 5 磅每月平均。薄荷茶有助於平靜下來你的胃腸道，並使腹脹走了。此外，薄荷作品驚人地好，以減少應力和較低的皮質醇的鎮定、 舒緩氣味，各級在輪保持新陳代謝在其最好的工作。

4.藍莓茶

它是最好的減肥茶之一，因為它減少了對甜食的渴望並有助於平衡你的血糖量。從藍黑色，種子多數漿果中提取，越橘茶被滿載強大的抗氧化劑。它經常利用增強你的免疫系統，提高了您的整體健康。每天晚上吃飯前喝一杯藍莓茶會抑制你的食欲，讓你從暴飲暴食。這給了你身體的時間燃燒體內儲存的脂肪。

5.白色茶

常飲一杯白色茶將阻止新的脂肪細胞形成，説明燒掉成熟的。草藥是至少加工和最富有的抗氧化劑來源。這些抗氧化劑和其他成分的存在增加新陳代謝，並提供很多其他的健康益處。

6.如意寶茶

如意寶茶絕對是你可以找到減肥最佳超級飲料之一。獲得從非洲叢林，堅果，水果味道這涼茶提供了若干健康好處，哪些範圍從使皮膚看起來年輕減少應力向抗擊癌症。它是低熱量，是自然甜。它是好你的腹部，因為它包含強大的黃酮類化合物稱為 Aspalathin，降低應激激素，觸發脂肪儲存和連結到代謝綜合征、 高血壓、 胰島素抵抗和心血管疾病。

7.木槿花茶

從花萼的木槿植物製成，這豔麗的涼茶基建工程驚人地很好有助你減肥的努力。芙蓉花提取物通過抑制生產的澱粉酶，所以它會使你增加體重，甚至當你吃含有糖和澱粉的食物會降低吸收的葡萄糖和澱粉。此外，芙蓉湯藥有利尿，有助於消除身體的多餘的水，通過排尿。它可以防止腹脹和保持你看起來更瘦的令人沮喪的水瀦留。

8.Porangaba 茶

這種茶是巴西的重量損失魔力藥水 ！提高減肥通過降低你的食欲，不讓自己挨餓，是一種利尿劑和緩解水的重量，以及減少脂肪和脂肪存款崩潰而聞名。

9.枸杞茶

枸杞茶踢了熱量增加高達 10%！不會聽起來像是很多，但結合的 4 小時內，它通常會持續，它是偉大的你減肥的努力。

10.抹茶

這種茶是天才，如果它是任何像它所說要 ！你可能聽說過在其粉末形式，是它的全部;有說要增加 EGCG 的粉的茶。EGCG 眾所周知的分解脂肪來提供，以及防止新用品從形成-在同一時間 ！

11.馬黛茶

這種茶聞名，把你的身體內部溫度燃燒卡路里速度更快 （產熱的影響）。通過增加你的熱量燃燒你可以得到更多的從你的鍛煉，以及您的日常活動的能力。

你可以喝這些茶來提高你的減肥或你可以盡情享受它們，因為它們的味道好。什麼是你最喜歡的茶？