我們都想年輕、 堅定的肌膚在任何年齡，但什麼長度會你去得到它嗎?我很樂意堅定了我的皮膚，但拒絕接受侵入性手術或怪異的治療去那兒。然而，你可以和我一起歡喜，因為有幾個完全自然的方式來得到你想要的結果。你一定會喜歡什麼他們每個人都能為你做，所以事不宜遲，這裡是最好的自然方法使皮膚你的願望。
Table of contents:
1多吃巴西堅果作為正常飲食的一部分
巴西堅果富含硒，營養，説明保持肌膚彈性。沒有足夠，你的皮膚看起來下垂和沉悶。每天吃一把巴西堅果是一個相當簡單的方法來緊致肌膚，你不覺得嗎?嘗試在什錦或切碎，放在你的燕麥片早上。
2突突單每天多喝水
你的皮膚依賴充分水化保持堅定和健美。事實上，脫水常常使自己已知首先通過影響你的皮膚。很多人吝嗇的流體，這可能會導致下垂的皮膚。通過與多餘的水分飽滿，它填好，看起來更加牢固。如果你很難記住喝，攜帶與你的一瓶水。
3獲得一些額外每週鍛煉
疾病控制和預防中心鼓勵大多數人獲得約 30 分鐘的日常體育活動。通過這樣做，你促進身體的血液迴圈，並確保周圍的皮膚健康。這包括保持它的堅定和滋潤你的身體。力量訓練和有氧運動是兩個重要所以一定要獲得足夠的每週的基礎上。
4向你的皮膚上定期申請新鮮黃瓜汁
這種技術是在你的臉上，皮膚特別有效，但是如果你能得到足夠的你還可以使用它在你的整個身體。開始磨去皮的黃瓜，從它的果汁壓榨。輕輕地將汁應用於你的皮膚和允許它沖洗掉之前嘗試。果汁能拉緊皮膚，關閉毛孔和給予你的一切察看、 堅定與很少的努力。
5嘗試一些特定于你的臉的練習
一般情況下，鍛煉很重要，緊致肌膚，你的身體。如果你在處理你臉上的皮膚鬆弛，可以真正説明一些有針對性的練習。這些舉措加強公司和你臉上的肌肉。你可能看起來傻傻的去做，但這將是完全值得。尋找線上教程或者你的皮膚科醫生尋求説明。
6應用皮膚緊致油對你的身體，包括鱷梨油
研究表明，某些精油有效的把你的皮膚緊致。應用他們可能只是你需要再次墜入愛著你的皮膚的東西。油是完全自然和超級容易找到。鱷梨油，除了嘗試葡萄籽油或荷荷巴油。
7按摩你的皮膚每一天
就像鍛煉，經常面部按摩可以堅定並擰緊你臉上的皮膚。它的工作方式提高流通及改善細紋和皺紋的出現。你不想只是去看你的臉雖然因為那裡的皮膚是非常微妙。有你的皮膚科醫生給你看它如何做。
準備好你的皮膚更嗎?你想試試這些技術的呢?你能分享什麼其他建議?