每個女人想懷孕要健康，健康和精彩。有你可以幫忙的事情中，有許多成為現實。懷孕是一個非常特殊的時刻，在你的生活，所以你當然希望盡最大的作用!這些都是 7 的方法來説明你做到這一點。
Table of contents:
1採取你產前維生素
產前維生素是重要的説明你有健康的懷孕。它是好之前你想像是否你可以開始產前維生素。如果你不是已經對產前維生素然後你會想要開始服用只要你知道你懷孕了。你的醫生會給你開他們或你可以購買到場外。他們給你和你的嬰兒維生素和礦物質你需要開發和保持健康。
2吃兩個，但請記住那些兩個之一是很小
有時我們得到絆倒了，當我們想到吃兩個。我知道我是懷著我的第一個孩子的時候。你要吃兩個，但很重要的是要記住這兩個之一是非常小。你只需要額外的 300-500 卡路里熱量，每天當你懷孕。獲得正確的重量量可以使你的感受的巨大差異。
3行使每週 3-6 次
懷孕期間進行鍛煉可以説明你感覺更有活力。它真正是有健康的、 適合的、 神話般的懷孕的關鍵。然而，你肯定想要與你的醫生事先以確保它是安全檢查。走路是鍛煉好選擇，當你懷孕了，但有很多選項。你甚至可以專門為准媽媽們選擇一項鍛煉計畫。
4建立了良好的關係，與你的醫生
你和你的醫生要把孩子帶到世界的過程中分享。它是重要的是發展良好的關係。你想要感到舒適共用您的問題和擔憂。他們總是應該願意回答任何問題，你也是一樣。確保你選擇的一名醫生，你有信心，以及一個你感到舒服的人。
5休息時你是累了
疲勞是常見妊娠，尤其是在第一個和最後一個學期。你可能會發現你需要晚上早一點打開或有時有午睡。這是完全沒問題!事實上，你需要休息時你感覺累了。它是重要的是聽聽你的身體信號。
6使一些過朋友
有一些朋友也懷孕是這樣一份禮物。他們正在經歷同樣的事情，你也不知道你的感受。很高興能有一個人真正獲取你的經歷。現在和初年，為人父母，你可以互相支援。如果你幸運的話足以真的很合得來，你可能有一個人會成為終身的朋友。
7別忘了你還是一個人
當你找出你懷孕了，你的身份開始發生變化。你不再只是你;你現在是你，媽媽。而這是一個美麗的東西，母親的愛!但你不想忘記你還是一個人。它可以是很難記住，尤其是在你的小之後你到達。別忘了為自己兩個做美好的事情，現在和你的寶寶的出生後。你仍然需要讓你感覺相當，夜晚帶給你的生活享受的各種治療和女孩們的衣服。
這些都是 7 的提示，以説明您擁有健康、 健康和神話般的懷孕。什麼讓你懷孕很大?您可以與他人分享什麼提示?