鬆弛到適合在 5，與這些神奇的 5 分鐘鍛煉......

如果你有五分鐘，你有時間上班!如果這聽起來太好了，是真的，保持滾動-我已經收集 21 fab 五分鐘的訓練，讓你從鬆弛以適合在幾分鐘的時間。若要查看整個圖像，給它一個水龍頭。我們走吧！

15 分鐘早晨瑜伽

通過用瑜伽喚醒

2瘦腿

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3簡單!

通過輕鬆減肥-獲取

4見到你後，鞍囊!

通過"看到雅後，鞍囊"

55 分鐘普拉提 Abs

通過在受保護的博客 › 日誌

65 分鐘平坦的小腹的鍛煉

通過最好的 5 分鐘 Ab 和

7五分鐘 Ab 鍛煉

通過造型和加強你的腹肌

8五分鐘手臂塑身計畫

通過快速、 激烈，有效: 你 5 分鐘

9工作你的核心

通過一個單位的秘訣

105 分鐘到光澤的雙臂

通過24 精彩和激烈落

115 分鐘苗條大腿內側的鍛煉

通過瘦大腿內側與

125 分鐘前洗澡鍛煉

通過5 分鐘前淋浴的鍛煉

135 分鐘巴西對接鍛煉

通過5 分鐘的鍛煉: 巴西提臀

14前-Ab 的鍛煉

通過運動起著至關重要的作用維持

155 分鐘松餅頂鍛煉

通過最快的松餅頂鍛煉

16全身基調

通過音你的整個身體

175 分鐘腿和贓物牛頭刨床

通過健身薩曼莎 · 福特

185 分鐘可以隨時隨地鍛煉

通過foodfaithfitness.com

19這一隻 3 分鐘!

通過8 分鐘不緊縮 Ab 燃燒器

20一首歌鍛煉

通過一首歌鍛煉: 糖的

21對於罐頂武器

通過最終 5 分鐘罐頂鍛煉