隨著時間的推移毒素在身體中堆積。這些毒藥可以顯示在你的皮膚和頭髮向外，也會影響你的內部運作。他們可以也會影響你總體來看，體現的只是一般，不感覺好極了，方式。所以你的身體尖叫"我需要排毒"的徵兆是什麼?
1.不轉移額外的重量
如果你不能減肥，甚至當節食，然後它可能是你有在你的身體毒素存儲在你體內的脂肪中多餘的指標。重載這些毒素，稱為親脂性毒物，意味著它是很難減肥。
2.失眠
如果你的身體有一個高的有毒負載，你的皮質醇水準會不平衡。這是皮質激素，有助於調節你的壓力，並鼓勵你去睡覺，這會嚴重影響你的夜晚時光。如果你的皮質醇水準是不平衡，你會發現自己感覺不安，無法安睡。
3.不斷用盡
反之亦然，如果你的確越來越推薦的八個小時睡一覺，仍然在那天感到精疲力竭，它可歸咎于毒素。高毒性水準導致腎上腺疲勞，讓你感覺下來，沒有能量的不斷運行。
4.頻繁的頭痛
如果你正在經歷頻繁和不明原因的頭痛，它可能是排毒的時間。毒素的添加劑，如阿斯巴甜和味精可以貢獻經常令人頭痛的症狀，以及人工食用色素、 防腐劑等一些重金屬成分的添加劑。
5.' 模糊' 的想法
雖然阿斯巴甜、 味精等毒素常見應用內自稱對你包括糖免費飲料、 牙膏和許多減肥食品有好處的產品，他們可以實際上結合，使你感覺有點魂不守舍和模糊。你可能會誤認為能量從糖自由能量飲料可能是更嚴重的事情。
6.身體的氣味
嗅到口臭或特別壞嗅到的氣體或大便是一個大的標誌，你有毒的負載是太高。不良氣味是你的結腸和你的肝臟有難消除你的身體的毒素它持有量的指標。這可以説明加以補充與牛奶薊或甚至有咖啡灌腸法。
7.情緒波動
情緒波動是荷爾蒙失調，有時會造成毒素被稱為 xenestrogens，是合成的化合物，但就像體內的雌激素的行為結果。來源包括工業化合物，如多氯聯苯、 雙酚 A 和鄰苯二甲酸鹽，所以一個簡單的方法，以減少您的 xenestrogen 負載是以避免塑膠。
8.肌肉疼痛和痛苦
當然，肌肉疼痛和疼痛可以發生通過自然和可辯明的手段，但如果你的痛苦似乎是目前沒有理由，它又可以高毒性負荷的標誌。毒素起到了刺激我們痛覺感受器，可以導致疼痛的感覺和肌肉痙攣時我們有做什麼來保證他們。如果你不確定，保持注意你日常的練習，看如果疼痛匹配。
9.便秘
消除浪費在你的身體通過大便至關重要一個健康的系統，所以如果你不是經常，然後毒素會回吸收到血液中，並可以導致嚴重的問題。保持水分和工作上增加攝入量的纖維，有助紓緩便秘的症狀。
如果你表現出這些跡象齊聲你需要得到你的毒素回一個可控的水準。你可以選擇做個淨化或排毒 — — 但是請理解它之前，你做果汁清洗或其他程式。或者你可以只吃乾淨，最好是有機食品，喝大量的水和運動擺脫有毒建立了。
你排毒嗎?
