當你的頭受傷了時，你想要做的最後一件事是鍛煉。然而，它實際上可以説明你擺脫痛苦，如果你知道正確的方法，會扭曲你的身體。只要你找到力量去推過去的欲望，睡一睡好你的頭痛，這些瑜伽姿勢應該是能夠治癒你的問題，同時保持你的健康:
Table of contents:
1貓牛的姿勢
這是一個偉大的姿勢開始你每日的瑜伽課，以。所有你必須做是趴在你的膝蓋底下你的臀部。在你吸氣時，同時你應該下拉你的肚子而抬高你的頭。當你呼出，你應刻你的胃向上和看在你的海軍。重複這個動作幾次，你的頭痛應該在沒有時間去了。
2屍體的姿勢
這是一個絕對是任何人都可以做的姿勢。所有你必須做是在你的背彎著膝蓋休息一下。然後你應該倒在地上，降低他們，幾乎就像你在睡覺。這種姿勢是更多的關於你的精神狀態比你的身體狀況，所以很高興能做時聽聽輕鬆的音樂，或者幻想著一個平靜的位置。
3向下面臨狗
這是你聽說過最大的瑜伽姿勢。開始在你的手和膝蓋，然後捲曲你的腳趾並抬起臀部，同時伸直你的腿。如果你足夠靈活，你的身體應該創建 V 形。如果你不是，只是盡力扭曲自己的位置。每次的嘗試，你就會變得更好、 更好。
4頭碰膝
先坐，雙腿直在你的面前。直到你的腳被刺穿你的另一條腿的大腿，然後彎曲你的膝蓋。現在你可以手臂舉在空中，然後你可以伸手去拿你的小腿或腳踝儘量向前彎。
5向上面臨狗
你應該首先把自己放入下行面臨狗位置，然後切換到這一。這樣做，由彎曲直到你到伏地挺身的位置，讓你的腳尖接觸地面，和彎曲自己回來。
6坐姿扭轉姿勢
先坐，雙腿直在你的面前。然後把你的腿之一，越過你另一條腿，膝蓋附近。現在，你應該把你的手臂上的另一側的膝蓋彎曲和籠罩說膝蓋。它迫使你扭動你的身體，可以增加您的靈活性。
7開心寶貝姿勢
你可能要執行這種姿勢，同時覺得很傻，但它是一個偉大的方式來擺脫你的頭痛，獲得的靈活性。你要開始在你的背上休息，彎曲你的膝蓋至胸前。然後你應該抓住你的腳和守住你的腳趾。它將使你看起來像一個嬰兒，但是它會讓你感覺像一個戰士一樣。
瑜伽是為了放鬆你，這就是為什麼它不應該令人驚訝的是，它可以治癒最頭痛的。當你有令人頭疼，只是不會離開你通常做什麼?