這麼多的飲食建議告訴我們要吃有機和未處理我們可以但據說是像它是一個，死很容易，和兩個，價格便宜。如有機和未加工食品，是乾淨吃不地方性地容易，也不便宜。但是，可以吃乾淨上的預算，當你知道如何。
Table of contents:
1使清單每次你去雜貨店買東西
最重要的事情，要知道怎樣吃乾淨上的預算是先做一個清單，並堅持它所有的時間。花一些時間把你的名單之前你去雜貨店。並堅持到清單中。您的 '乾淨' 的東西清單將説明你保持在軌道上和整個星期集中。
2忽視出售的物品和清倉的誘惑
大多數情況下，與特別折扣的物品將加工，含糖的東西。你真的不想破壞你的飲食健康只是為了節省一些錢的程式。所以，一定要購物週邊，避免被吸入由這些誘人的出售的物品。
3避免垃圾食品
出售或不，千萬不要買垃圾食品。不要使它容易地你或你家裡有人要對垃圾食品的訪問。你他們可能渴望它但如果它不是在房子裡一種替代將必須被發現或渴求管理。
4介紹更多的水，在你的生活
說再見，含糖的飲料，說到 H2O 你好。每天喝大量的水。一天將會保持你的新陳代謝運行至少 8 杯，你的身體水合所有的時間。買水是比零售飲料還便宜。在篩選器中保存更多的錢投資。
5讓自己騙吃的東西如果你必須
你可以吃頓"作弊"，但將其保存為晚上出去或一個特殊的場合。如果你覺得需要作弊飯錢，你可能沒有平衡你的飲食中的權利。有很多好吃的東西，你可以享受當吃乾淨，記住，作弊"東西"— — 將花費更多，你還沒有編列通過磁碟機或含糖的甜甜圈在咖啡店裡一趟。
6把應用程式放到一些很好的使用
最受歡迎的應用程式下載到本地的雜貨店要留意價格、 折扣、 獎勵計畫，和一切，知道什麼時候時間有權購買您的清單。
7速度你的飯菜，享受一頓好早餐
一定要吃一天幾次，至少每三個小時，並開始與一頓好的早餐來保持你的新陳代謝運行。收拾你的午餐和點心。這將節省的錢，也説明你抵制誘惑。
8控制你的食量
太多的好事可能最終會把你放在麻煩。這意味著它並不能知道吃什麼，這是同樣重要的是瞭解多少吃。它是重要對你的健康你的口袋裡，因為吃乾淨，吃得太多的它一定會一個昂貴的主張。學習的部分是什麼意思。總是喝一杯水，每頓飯前來説明理解習慣和饑餓之間的區別。
9你的飲食中添加更多綠色
你不能吃乾淨除非你的飲食中添加更多健康的綠色蔬菜。綠色蔬菜是充分的營養和説明你保持健康。季節性買，如果你可以買從農民的市場。你甚至可能想要談論一些很容易就可以成熟，開始在自己的花園裡種植的蔬菜給你當地的農民。
10使你健康的食物可見
要保持你的冰箱和廚房清潔你的飲食計畫。組織並確保所有好的東西和你最乾淨、 最健康的食物是在前臺和清晰可見。
現在這會促使你清理你的飲食嗎?