即使你再也不上大學的女孩預算，還是值得的有一個預算，當你得到食品雜貨。這可以防止浪費並確保你有現金剩餘為了好玩的東西，像拿鐵咖啡的女孩與新鞋，方你要去這個週末。有很多偉大的健康食品，你可以買的只是一點點，你辛苦賺取的麵團。你要吃點東西，味道很好，沒有去打破!更多的可以一個女孩問的嗎?
Table of contents:
- 糙米
- 新鮮的蘋果
- 罐頭金槍魚
- 舊的老式燕麥
- 冷凍蔬菜
- 豆
- 雞蛋
1糙米
糙米是比白色的因為它包含更多的營養物質，包括纖維、 鐵和 B 族維生素。它僅僅是幾毛錢服務，是如此多才多藝，你會永遠不會生病吃它。蒸汽糙米和搭配炒、 意面炒蔬菜美味的配菜或拌入你最喜歡的蔬菜湯食譜。它甚至工作在沙拉、 玉米餅和炸玉米餅。
2新鮮的蘋果
沒關係的年它碰巧是什麼時候，你總是能找到新鮮的蘋果，大約 1 美元或每磅 2 美元。不只做蘋果味道很好，但他們是可擕式的小吃，你可以去上班或在操場上，而你的孩子玩。蘋果富含營養，包括纖維和抗氧化劑。您還可以使用蘋果丁在燕麥粥，雞丁沙拉或作為澆頭的華夫餅和煎餅。
3罐頭金槍魚
金槍魚三明治是完美午餐。它含有蛋白質和一點健康的脂肪能量和飽足感。金槍魚罐頭是那麼便宜，我始終保持一些在儲藏室裡。你也可以把金槍魚罐頭扔進麵醬或者使用它為晚飯做炸玉米餅。金槍魚罐頭也可以用作地面牛肉漢堡中的代替品。美味!
4舊的老式燕麥
這裡是另一隻花幾個便士每份的食物。在早上煮燕麥和你有一個偉大的早餐富含蛋白質、 纖維和其他重要的維生素和礦物質。最重要的是用新鮮的水果和美味的食品，你也可以吃午餐和晚餐的肉桂。當你做肉餅和肉丸子，你也可以用它來批量松餅和麵包的食譜，還可以使用燕麥代替麵包屑。
5冷凍蔬菜
你可以在大多數超市 1 美元左右買 4 份的冷凍蔬菜。所有你必須做是的蒸汽，它和你有完美運行，雞、 魚、 牛排新鮮美味的配菜。您還可以使用冷凍的蔬菜炒飯、 湯和砂鍋菜。它們又便宜又超級容易使用!
6豆
有很多的菜豆品種，為您提供大量的選項。他們是如此便宜，富含纖維和蛋白質。豆類是一個偉大的選擇到肉如果你想要削減雜貨店開支。添加豆麵卷餅和炸玉米餅，把他們扔進湯食譜或搗碎與蔬菜和做漢堡或浸泡餅乾。豆類和大米也使偉大的配菜。
7雞蛋
雞蛋是另一個使肉可口的替代的蛋白質來源。他們是幾個美分每個雞蛋，你可以讓這麼多美味的東西與他們。做煎蛋捲或義大利蛋餅，可以在幾乎任何餐中食用。煮熟的雞蛋讓很好的零食和雞蛋沙拉三明治是你絕不會後悔午飯吃的東西。
哪些食物你上你時候雜貨省錢?你與那些食物有什麼菜?
