V 線 abs 是約女人也很性感。無論你走在你的兩件式或木板路上漫步在海灘在作物上，每個人都將注視著你美麗的身體。什麼是一個很有個性的女孩，需要照顧好她自己比性感?沒有什麼!這就是為什麼你應該遵循這些形成 V 線 abs 的提示:
Table of contents:
1行使你較低的 Ab 區域
如果你想要 V 線 abs，你需要為他們工作。練習將你的常式，很大一部分，但不要只做任何舊的鍛煉。您需要確保把重點放在鍛煉會行使你較低的 ab 區域的類型。抬腿和反向仰臥起坐是兩個最好的移動位置，學會如何去掌握的。
2降低你的脂肪百分比
你需要降低你的體脂百分比，如果你想要你的肌肉是可見的。這就是為什麼它是重要的你要做有氧運動除了會鍛煉你的腹部肌肉的鍛煉。別忘了在跑步機上運行和在您的池游來游去的重要性。你需要像你從事建築的 ab 那樣經常從事那些練習。
3保持健康的飲食
不幸的是 abs 的，鍛煉並不是 abs 的唯一有助於創造。如果你想要 V 線 abs，你還需要制定健康的飲食來保持你的身體瘦。儘管如何誘人先生雪人是，你需要在沙拉上零食和股票砍。只是不要忘記吃足夠的蛋白質，因為它是變得更強的重要組成部分。
4看什麼你喝
尤其是在夏天時你可以很容易脫水，水非常適合你的身體，每個地區。這就是為什麼你應該請務必要喝些水你可以和你的蘇打水和含糖飲料攝入量減少。酒精也是一大禁忌，因為你不想代替 abs 的啤酒肚。
5降低你的腰圍
一旦你有了 V 線 abs，你需要他們的展示。你不能這樣做，當你的保險涵蓋在衣服，所以你需要買一些褲子和裙子與低腰圍。這樣一來，每個人都能夠看到你的努力工作，你可以感覺你的身體鍛煉還清了。
6讓你的背部直
即使是最薄的人，也會看起來像他們有鬆弛時，他們傾向以某種方式。這就是為什麼你需要讓你的背部直，所以你的盆骨是在行，你新的 abs 將可見。否則，沒有人將能夠看到所有的艱苦的工作，你把這塑造你的身體。
7學會 Flex 那些肌肉
你的腹肌都只是像任何其他肌肉，這意味著它是可能使它們彎曲。這就是為什麼你應該站在鏡子前，並學習如何站在將炫耀那些絕對的方式不覺得傻有關檢查你的倒影。它是很多健身房大鼠做些什麼。
它會花時間對表單 V 線 abs，但到頭來你會愛著你的樣子。此外，還有沒有更好的方式感到自豪比要完成某件事情你已經戰鬥了好幾個星期。你成型 abs 有什麼其他建議?