如果你似乎無法擺脫你額外的重量，技術可以説明。你總是在您的手機，所以看到飲食的應用程式，每當你解鎖您的螢幕會提醒你，你已經為自己設定的目標。另外，它很容易跟蹤多少卡路里你過你的手機比在一個筆記本上。如果你的減重之旅，這裡有幾個驚人的飲食都是免費下載的應用程式:
Table of contents:
1我的飲食教練
這個應用程式將會激勵你保持在你的飲食説明你抵抗情緒化進食和懶惰。它包含勵志名言、 飲食提示和勵志的照片。您還可以設置通知，提醒你要喝水，吃蔬菜。再加上，甚至還有你可以按當你想吃的東西你知道你不應該恐慌按鈕。當你按下它時，它會給你打過去誘惑所需的所有工具。
2卡路里計數器和飲食跟蹤器
此應用程式所做其標題的承諾。它可以説明你計算卡路里並跟蹤你整整一天消耗的食物。它有一個資料庫，允許您搜索的確切的食品你吃了，但它甚至有條碼掃描器，因此您不必手動查找產品!
3Lifesum
這個應用程式將跟蹤你吃的食物和水的量和頻率你做過鍛煉。它將還為你提供不同的飲食選擇，概述你的營養習慣，和諮詢的日子裡，你還在掙扎。甚至更好，它有一個計步器為了計數的步驟你已經整整一天的量。
4失去它
這個應用程式將説明您設置目標為鍛煉、 注意飲食，以及甚至睡覺。它還包含卡路里計數器、 食譜產生器和日記來跟蹤您的進度。它具有很高的評價，在 iTunes 上和是其中一個最下載的應用程式，所以你應該對自己的能力有信心。
5我的盤子
這款應用給你帶來的 LiveStrong 和包含跟蹤你的進展，為您和其他人聊天，在類似情況下的社區論壇的圖表。然而，因為它附加到這樣高品質的名字，它會問你要支付的會員後，你已經可以免費下載。
6健康智商
為了變得更健康，你需要知道所有你瞭解你的身體是如何工作的。這是此應用程式所要做的目標!它擁有大量的養分，血糖、 代謝、 卡路里計數，和吃零食有關的資訊。你可能會好奇節食的任何東西，這個應用程式將對資訊。現在，開始學習，所以下載吧!
7Fooducate
這個應用程式會問你關於你的年齡、 身高、 體重和活動水準。然後它會問你你的目標失去 — — 多少重量，但是它也詢問您有關您的健康情況以確保你繼續下去的飲食並不危險，你的身體。
我們總是對我們的電話我們，所以我們也可能使用它們來説明使自己更健康。你有使用任何其他應用程式節食用途呢?