幸福的重大挑戰之一就是孤獨。它可不只一個可怕和常見的障礙，在追求幸福，但也癒合、 反射和增長的絕佳機會。獨自生活有很多優點但最常見和最微妙的缺點之一感覺孤獨。然而，有排斥孤獨的很多事你可以創造一個充滿愛的家。這裡有幾個技巧，將説明你不麻痹你的情感，但你會感動，永遠不會再感到孤獨:
Table of contents:
1找出什麼是你的生活中缺少
如果你感到孤單，你應該做的最重要的事情之一是試圖找出缺少的你的生活是什麼，什麼原因造成了這種感覺。有很多人需要一個社交圈和親密的依戀，感受到快樂和滿足，越清楚你看到的缺少了什麼從你的生活，更清楚你得看著你的問題的可能的解決辦法。
2保持開放
孤獨可以使人感到更加憤世嫉俗、 更重要、 更多的負面和更愛評頭論足。如果你意識到你有了感覺這種方式和你寂寞的感覺是什麼原因導致所有的消極情緒，然後是時間改變，專注于你生活中的積極的事情。
3採取步驟，與其他人聯繫
當你感到孤單時，打電話給你的朋友、 你的家庭成員或你的親人。制定計畫，註冊為一類，結識新朋友!只是做一切你能與他人建立連接並趕走那些寂寞的感覺。
4使日常禮儀強調的獨自生活樂趣
獨自生活有很多優點。你喜歡對著碧昂絲舞蹈在你的內衣嗎?如果是這樣，然後只是做到更多。那裡是周圍沒有一個人來見你，所以就去與那些舞步瘋狂!此外試著想想你獨自生活的愛，然後只是尋找如何沉溺于那些每一天。
5養一隻寵物
寵物會讓你忘掉你的孤獨。無論你採用一隻貓、 一隻狗、 一隻鸚鵡或買一些魚，是時候生活獨自一人，因為他們是偉大的伴侶談談重要的寵物。這種互動與活著的除了你自己可以趕走你的寂寞。
6志願者
如果你感到孤獨，然後走，然後找個地方，在那裡你可以做志願者，因為志願服務是一個偉大的方式來結識新朋友，交朋友，説明需要幫助的人，並獲得一些新的和令人驚異的技能。它會讓你忙，它會提供你機會把重點放在別人，而不是你自己。
7開始感恩實踐
大量的研究表明，表達感激之情與幸福呈正相關關係。找一個朋友或家庭成員和一個月的每一天與他們分享一件事，非常感謝你。你將不只覺得親近你的朋友，但你也會感到更快樂，你會欣賞你的生活更多。
孤獨可以分心，你有時會享受你的生命中美好的東西但請記住，有很多事情你可以把你的寂寞變成反射和增長的機會。有人應該做來避免寂寞其他東西是什麼?請在評論欄中與我們分享你的秘訣!
資料來源:
akirahrobinson.com
眯
apartmenttherapy.com