經常鍛煉可以提高你的生活在很多方面。不僅做它保持你的頭腦和身體健康的但它也對你的性生活品質的影響。和如果你的性生活是很好，但可以更好，只是因為你鍛煉身體，誰去爭論的呢?
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1它可以説明提高你的性欲
對於一個女人，心理學有很多性無關。如果一個女人感到有信心在她的身體形象，是未強調，或者是有較好的性經驗，她會總是想要更多的性。關於性別奇怪的事情是你所擁有的越多，那麼多想要它。適合通過允許您保持活躍的性生活有助於你的性生活。如果你不適合，你不能緊跟時代步伐，將被迫少做愛，因為你不再需要恢復。
2它會使你更加靈活和機動
如果你想要變得更加健康，然後算出每週至少兩次，吃了更多樣化的飲食。如果你是這種人有吃更大的部分，然後看起來感覺很飽，看看如果你可以讓自己吃飽更快雖然吃得少的方法。你的體重和身體素質的工作會讓你更加靈活和機動。你變得更靈活和機動，然後你可以嘗試更多的性，職位的。通常情況下，問題並不是進入的位置，但能夠在位置移動，當你在它。如果你在你的體重和體質上工作，你將提高你的柔韌性和您的可操作性。
3提高血液流向你的私處
你的性器官都一樣，都是機關，好的血流量會説明他們功能有點生物力學上更好。你的陰蒂會有點更有效率，膨脹和你性敏感區會更容易變得敏感。有人說它是不可能達到無好的血流量，但記住，這是一個因素，以不同的方式影響不同的女性 g 點陰道高潮。
4它會增加你的耐力水準
良好的性生活往往是累人，可身體排水。後一段時間甚至是和緩的性生活也會變累。之類的保持你的雙腿在空中可以變得很累，但你將能夠持續一段時間如果你有強健的體魄。如果你有強健的體魄，然後你不太可能有多餘的重量對你，這也有助於提高你的性耐力。
5它將説明你戰鬥壓力和放鬆一點更多
運動，適當的飲食和身體健康常說説明低應力水準和説明你完全地放鬆。有正如許多研究支援這一概念有反對它。然而，如果這是真的，然後身體會説明你的性生活因為壓力和焦慮是性欲殺手，無法放鬆自己是高潮殺手 (至少為婦女反正)。
6它會增加你的信心在臥室裡
性別的不同原因，很多是一件大事，它對人的影響是巨大的。外科 * les，b * 妹，和虐待狂 b * 這個世界標準有問題與性 (或大小)，因為性別對一個人有巨大的影響。如果你有強健的體魄，然後持久性別更容易些，因為達到性高潮。這些因素可能會增加你的信心，使性生活更愉快為所有涉及。身體健康，並不能保證你會自信在床上，但是，不適合不會説明你的信心。
7它使它很容易就能達到性高潮
一個女人達到性高潮更有跟心理，而不是力學。當一個女人是健康、 自信、 非強調，在性愛過程中感覺健康，然後她就得少得多的障礙她的高潮。例如，性高潮障礙可能是不良的自我形象帶來的感覺脂肪或下垂。另一個障礙可能是壓力的態度，往往加劇健康不佳。
它不會自動跟隨，如果你有強健的體魄你會有驚人的性生活 — — 有太多其他因素在發揮，使之保證。但這是一個良好的迴圈進入 ' 因為性是很好的鍛煉，所以如果你已經適合，性只要更多的樂趣和收穫更多對你的健康和福祉整體。