我寫這篇文章我覺得這太巧了因為我包裝為一個短的假期，規劃時我的訓練將進去。休假時間不是無數個小時，行使因為從休息時間工作，但它是關於住在形狀。如果你和我一樣，你想要享受度假一點食物，要平衡這活躍一點。但這並不意味著你必須強調對非停止健身。簡單的事情你可以做喜歡早期的運行，徒步旅行，騎自行車，和這麼多更可以幫你看看風景，保持苗條身材。所以計畫您的假期與鍛煉，例如這些健康的方式:
Table of contents:
1海灘運行
如果你在海邊度假，你應該去享受這美麗的景象，雖然你得到你的鍛煉與海灘上奔跑。海灘上奔跑是更有效的鍛煉，比在路上跑，最好的一點是你將避免硬路面的衝擊。幾乎每個假期我去我打上了沙灘的輕鬆和愉快的運行。
2徒步旅行
各地在那裡你可以得到很好的鍛煉，甚至一次野餐午餐休息有許多遠足徑。這是一個偉大的方式，同時獲得很好的鍛煉，在探討你的度假區。所以穿上一些防曬霜、 整理你的包，去享受戶外度假時!
3在海灘上的木板
不要亂喝，冷凍飲料在海灘上的，在板的位置去。按照這個視頻中只是什麼核心練習你能做而你在你的假期作好準備。保持苗條和在度假時的形狀!為什麼失去了所有的健身優勢你有在工作嗎?
4步行時你可以
簽出美麗游步道在羅德島新港在這個視頻。在世界各地有那麼多其他步道這樣。你可以查閱這些小徑或甚至帶著家人和保存在公共交通工具時，你可以走到你的目的地!製造新的回憶一起度假去散步、 拍照，也有很棒的對話!
5騎自行車來探討
探討在車輪上的景點，在您的自行車出去。如果你不能把你的自行車度假，看看租一輛自行車一天或一周內。這是一個偉大的方式來保持健康，而你是走也要比步行更多觀光。只因為你是在度假，但這並不意味著你需要躺在海灘上放鬆休憩。保持活躍和看到更多!
6為什麼不試著皮划艇
離工作和享受你的假期?利用這段時間要走出你的常規工作和嘗試新的東西，像皮划艇!在這個視頻中，您將學習一些技巧，讓你開始。如果你覺得在學習如何劃皮艇柵欄上，你可以在假期以及支付教訓。一些度假勝地有一個指南，它將説明你。
7游尼莫游
保持冷靜，並變得健康而你在假期做一個游泳池鍛煉。從開始，進去的淺水池中，查閱這個視頻的如何，你可以適合一種同時享受水的想法。而你也總是可以游泳圈燃燒多餘的卡路里，並獲得適合度假時!
所有這些超級想法如何保持健康和在假期有樂趣的哪些鍛煉你會做第一?對你的旅行有樂趣和記住你總能找到健身的時間，是否你只是讓它成為你生活的一部分!