它可能很難告訴別人沒有。你覺得放在現場。你可能會擔心你會讓人煩惱，或被人看成是禮貌。這些都是 7 的提示，以説明你說不種和體貼的方式並且仍然尊重什麼最適合你。
Table of contents:
1給自己說不的許可權
你必須採取的第一步給你自己說不的許可權。你必須認識到，你不能對所有人的所有事情。你有自己的局限性。有的時間你可以說是，但你才應這樣做的時候這種情況下是正確的選擇。你也應該感到說不，它不會為你工作時的自由。
2說"我不行"而不是只說"不"
有時你可能想要說，你不能做什麼而不只說不做。有你不能說是的原因。它可能是您的日曆已滿或你不覺得你能做到有人正在問的你。它甚至可能是，你想要做的就不多。不管是什麼原因，沒關係，說你不能做某事而不是給一個簡單的沒有。
3請說明你是無法說的原因
你沒有義務解釋為什麼你不能做的東西，但它可以説明您進來充滿愛心的方式。你可能會說你有太多的義務，或你會出城當時有人正在問你做一些事情。給予的解釋是取決於你。解釋的一個好處是它可以説明他們理解你的立場。大多數人會讓你瞭解在這種情況。
4同情的情況他們在
它可以説明同情的人的情況。這表明你憐憫他們。讓他們知道你的心與他們即使你不能說是。這有助於確保你們的關係並不說不受到傷害。讓人們知道你會在意走很長的路。
5提供一些其他可能的解決辦法，為他們的處境
如果你有建議的人的情況，這很好。説明他們問題解決是一個絕妙的主意。你可不能說是，但你想要説明他們找到解決的辦法。有時，它甚至可能比如果你說是更好的解決方案。大多數人欣賞別人和他們一起頭腦風暴。
6感謝他們給你機會
它是一種恭維要為別人做些事。這意味著他們想了很多的你和你的能力有信心。如果你不能說是，一定要感謝他們給我這個機會。這樣做，就會顯得很粗魯的可能性很小。包括一種恭維是淑女的方式說不。這兩種的你將離開談話感覺良好。
7用善良在談話過程中的聲音
它是聲音的重要的是聲音的用親切的語氣在談話過程中。這是只是基本的禮貌。無論如果請求是專業還是個人，你應該總是做這。它也是一個好主意，以微笑和眼神接觸。說不能感覺到不舒服，但這些小貼士可以使它更容易。
這些都是一些建議可以説明你對他人說不沒有禮貌。你討厭對別人說不嗎?到你怎麼處理?