手機是我們生活的一部分現在，喜歡它或不是 — — 和大多數人都喜歡使用他們的電話很多。事實上，許多人依靠他們的手機娛樂和運行他們的社交生活。但這些方便的小玩意兒可能有有害的一面嗎?這裡有一些方法，您的 Android 或 iPhone 可能會傷害你的健康...
Table of contents:
1為什麼你不睡覺嗎?您的電話可能是罪魁禍首
檢查您的電話，然後你去睡覺，或者你可以早起-或醒著躺幾個小時，希望你能能入睡，放在第一位的誘惑!專家建議，利用你的臥室裡的平板電腦和其他螢幕的傾向擾亂你的睡眠，因為光線的原因，他們發出。避免在睡覺前一個小時使用任何此類設備。
2眼睛問題
使用手機的另一個共同問題是眼部問題。如果你不斷地眯著眼睛看小小的螢幕，它會引起眼睛疲勞。試圖限制你的手機使用。只要有可能，等待，直到你可以使用更大的螢幕 — — 它將會減少對你的眼睛，把重點放在它的努力。
3頸部應變
您曾經持有你的手機你的肩膀和耳朵之間，你的手是自由?這會引起頸部的緊張，可能也有你的肩膀上的連鎖效應和回。要意識到你正握著你的頭和肩膀在你談你的手機，而試著保持你的頭直立的位置和你的肩膀直。
4呃!在您的手機可能有細菌
想想多久我們觸碰我們的電話。您的電話可能看起來很乾淨，但可能有一些令人討厭的細菌潛伏在它。可能會出現更多細菌比平均浴室!其中一些是相當惡劣，並且能讓你病得很厲害。保持你的手和你的手機乾淨。
5可能引起非常嚴重的問題?
尚不清楚使用手機會有長期影響我們的健康 — — 他們還沒有時間足以進行深入的研究。但是，最好使用耳機，如果你談了很多在您的手機，為了安全起見。孩子們不應該使用他們的手機很長時間。
6實用的安全
如果我數了一下看到每一天走多少人，在他們的手機比中怎麼更好地吸收對周圍的人，我會很快失去計數。人們真的不關注他們要去哪裡。如果你真的需要看的東西在你的手機上，停止-不讓走，不展望未來。否則，你可能跳閘，撞擊到一個人身上 — — 或者更糟。可以替換電話-你不能。
7心理健康
最後，考慮是否你的手機是不利於你的心理健康和福祉。我們多久坐看著我們的電話，而不是我們的朋友交談?如果我們允許我們的手機來接管我們的生活，而不是只是一個有用的工具，我們可能會錯過生命中更重要的事情。
手機是樂趣和可以是非常有用的但你不應該讓他們造成任何健康問題。你愛你的手機，還是希望他們永遠不會發明了?